为什么节食过了瓶颈期也不再掉秤了
为什么我一开始不吃晚饭减肥体重掉秤很明显，然后遇到了瓶颈期，然后瓶颈期过了继续掉秤，为什么现在连续两天又不掉了呢，人家说身体适应了一天两餐的量然后我现在只吃早饭，但是掉了...
为什么我一开始不吃晚饭减肥体重掉秤很明显，然后遇到了瓶颈期，然后瓶颈期过了继续掉秤，为什么现在连续两天又不掉了呢，人家说身体适应了一天两餐的量然后我现在只吃早饭，但是掉了一段时间又不掉了呢
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说明你该运动了，减肥是迈开腿管住嘴。不是说只节食就行了，如果节食瘦下来的要么容易反弹，要么把胃搞坏了，最好运动，合理膳食。吃些高能量低脂肪的。
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每天只吃早饭，饿的力气都没了哪还有力气运动
每天只吃早饭，饿的力气都没了哪还有力气运动
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最好的减肥方式就是控制饮食＋运动 多吃水果和蔬菜少吃油炸和高热量的食物 每顿吃七八分饱 晚上八点以后不要吃任何东西 坚持就会瘦 节食减肥不建议会反弹对身体也不好
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自从减肥就没碰过各种零食
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你平时运动多吗
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节食会反弹的
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