经常戴耳机，会影响听力吗？
都说喜欢佩戴耳机的人，内心都十分孤独，尤其是在公众场合，想要通过佩戴耳机进入另一个世界，掩盖自身的孤独。其实长期佩戴耳机会影响听力，而且会对耳朵有影响，久而久之，听力会有所下降，甚至会引发耳炎。
长时间戴耳机，会使人沉迷于耳机内的声音世界，使人处于一个兴奋的状态，听力灵敏度下降，耳部神经受损，记忆力也会衰减，而且偶尔会出现耳鸣的现象，耳朵边总是会有嗡嗡嗡的感觉。
耳机的质地也会影响听力，只能插的耳机发出来的声音嘈杂、刺耳，在耳朵伤害很大。而且如果音量设置不当，长期使用耳机听音乐，听力就会下降。
长期佩戴耳机，耳朵处于疲劳状态，与外界有所隔离，久而久之，人的反应会变得迟钝。不仅对听力有影响，对身体机制也有影响。精神状态不佳，头昏脑胀，甚至会出现不良身体反应，头晕或者呕吐。所以尽量减少耳机的使用，避免噪音，给耳朵一片安静。
如需长期佩戴耳机，请尽量选择耳包式耳机，这种耳机覆盖耳朵面积大，不入耳，减少耳机与耳朵内部接触，更加卫生。还有就是买耳机时尽量挑选质量较好的、降噪功能好的耳机。使用耳机时音量最好不要超过60%，尽量不要长期佩戴耳机使用耳机的时间不宜超过60分钟。
如果佩戴耳机时间过长，身体感到不适，或出现头晕现象，就减少耳机使用时长，适当的外放。总之耳机尽量少用，能公放的共放，保护耳朵，保护听力。
不难发现，越来越多的人喜欢用耳机听音乐，许多人会把音量调到最大。此外，如今手机的功能越来越完善。许多人经常用耳机连接手机，听音乐和打电话。耳机已经成为人们必不可少的“设备”。当然，许多人也会关心他们的听力。长时间戴耳机是否会影响他们的听力，今天让我们来看看。
经常戴耳机是会影响你的听力的。因为用耳机听时，声音集中在小型耳塞机的振动板上，耳膜接收到的声音效果比扬声器接收到的声音效果更集中，而且随着音乐的起伏，精神总是处于相对紧张的状态。同时，耳塞机的振膜与耳膜之间距离很近，声波传播范围小且集中，极大地刺激了耳膜的听觉神经。长时间佩戴耳机后，这种不良刺激会导致头痛、记忆力丧失、失眠，甚至耳朵里残留声音，从而影响正常听力。
那么使用耳机的正确方法是什么呢？
1、注意音量和使用时间
那些出现头晕、耳鸣、耳朵堵塞或戴耳机超过3-4小时的人都有听力受损的高风险。专家建议，戴耳机的声音不应超过播放器最高音量的2/3，每次听30-40分钟后，耳朵应充分休息。成年人每天戴耳机的时间不应超过3-4小时，未成年人每天戴耳机的时间不应超过1-2小时。每次戴上耳机30-40分钟后，耳朵应该得到充分休息。
2.不要在嘈杂的环境中听歌
许多朋友喜欢在嘈杂的户外环境中听音乐。事实上，在外界噪音的干扰下，你会把耳机的音量调得很大，这实际上损害了你的听力。
3.定期清洁耳机
很多细菌在长时间使用时会附着在耳机上，抵抗力弱的人很容易感染这些细菌。因此，耳机应该定期清洗，可以用湿巾消毒或用酒精擦拭。
最后，给大家一个小提示。骑行、乘车或走路时，最好不要戴耳机听音乐，以免发生意外~
经常戴耳机会让你的耳朵不舒服，最明显的就是你再次戴耳机的时候会有一些刺痛。因为长时间的戴耳机会导致你听力单一，而且随着一些不科学耳机的产品。你长时间佩戴的耳机其实并不是按照科学生产，他们或许只是照搬其他产品的设计。戴入耳朵的时候不舒服的感觉就很明显，在长时间佩戴后耳朵疼痛明显。
另外对于声音上面的控制也无法判断，耳机的声音都是恒定的。我们在长时间佩戴耳机，会给耳朵一个错觉。在听力上，我们听取更小或者更大声音的时候就会有些许不适。另外特别是喜欢摇滚、电音等音乐的人，耳机的声音都很大。这种人通常都会通过说话大声来弥补自己的听力，一方面也不习惯别人的说话的声调。时间长了，对于声音的敏感度自然就降低了。
想要避免很简单，我们多多代一些头戴式耳机。这样的耳机能够很好的保护我们耳朵，不让外部的配置原因来让耳朵产生不适应。并且头戴式耳机的头部是可以更换的，比起入耳式更加卫生。通过换一些软的海绵，耳朵包裹起来也能达到入耳式的效果。
减少耳机的需求，真的耳机只是一个场景的需求，我们是为了不打扰别人就长时间的戴耳机。但是我们需要减少佩戴时间，通过自己的慢慢改正，你就会发现听别人说话的声音还是和耳机有所区别，适度戴耳机才能更好的体验耳机。
由于“首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。”只有当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力障碍，使语言交流和社交活动受到影响。因此，“使用耳机听东西给年轻人带来的影响，通常要多年之后才能够显现出来，所以，现在的人一般感觉不到其危害，而这也正是我们所担心的。”
人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。时间长了，易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。经常戴耳机还会造成一些全身性的不适，如头晕脑涨、恶心不适等。长此以往，容易出现注意力不集中、思维反应减慢、记忆力减退，甚至有烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。因此，当你想戴耳机听音乐或英语时，最好：1.选用优质的耳机；2.尽量把声音调至40～60分贝（一般谈话声或略小），以免过分剌激耳朵，损害听力；3.每听半小时，取下耳机休息一会儿；4.骑车、乘车、走路时不要戴耳机听音乐，以免发生意外。最后，王主任说，对于经常用耳机的人，如果出现头晕、耳痛、耳堵等不适症状的，应暂时不用耳机，注意休息；如果出现耳鸣以及渐进性听力下降，应及时就医。
我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。
提醒大家一下，在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。
建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降。近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。
