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不怎样，伤身，人再怎么辟谷终究是得吃东西进食的，辟谷是古人发明的讲究得是服气，不吃东西只喝一点水，靠吐纳吸气来维持身体各个器官的平衡与调解，要我看纯属扯淡无稽之谈，辟谷三四天谁都能，一周也不是不可以，一个月身体在强壮也不行，所以说辟谷没什用，不吃东西身体当然会瘦啊，因为身体消耗自身能量，但这个和减不减肥关系不大，运动减肥最是最健康正确的方式，😄没有捷径，吃药物减肥抽脂减肥等，那都是属于偷懒，虽然有的确实大见效果，但那都不健康，没有一颗减肥的心，何谈减肥。用心回答望采纳！
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