健身新手如何在健身房训练肩部 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身 健身房 新手 训练 肩部 搜索资料 2个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品？查到后怎么办？ 李浩Lillee 2019-05-11 · 优质视频达人 个人认证用户 李浩Lillee 采纳数：159 获赞数：19796 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 健身初学者如何锻炼肩部？ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 吾心问道 2018-06-12 · TA获得超过139个赞 知道小有建树答主 回答量：160 采纳率：71% 帮助的人：15.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 建议你这样试试看： 杠铃侧平举动作杠铃前平举动作杠铃划船动作这样做的好处：杠铃相对于哑铃更加容易控制，并且调整人体左右力量不平衡的问题。注意事项：新手不建议使用肩上推举类的动作，在没有人保护的情况下容易受伤。如果条件允许，可以请个私教，带着你锻炼，如果不行，也可以像健身教练请教动作，一般都愿意教你的 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-09-29 健身房里练肩部的肌肉怎么练啊 2022-05-08 健身房肩部锻炼方法 2022-06-03 肩部健身具体训练方法 2023-04-28 健身房小白训练计划之肩 2022-08-05 如何练肩部肌肉 2017-09-30 在健身房中如何训练背部肌肉和肩部肌肉？ 5 2022-07-15 健身练肩动作有哪些，平常能用到的练肩小技巧 2021-04-27 健身房练肩的动作有哪些？ 更多类似问题 > 为你推荐：
