静脉曲张怎么治疗好 在家也能调理静脉曲张
20个回答
2020-06-06 · 腿部静脉健康,从涂抹舒静通开始
舒精通平复曲张
舒静通“养、通、修、建”四步解决静脉曲张,萃取灵芝、人参、芍药、伸筋草、忍冬等多种名贵中草药成分,直达病灶根源,修复静脉瓣膜功能机制,恢复静脉血管中生态循环,平复曲张不复发。
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可以采用下面的一些方法:
一、屈腿伸腿:仰卧在床上,两来胳膊放在体侧,两条腿先屈后伸,屈时两条大腿和身体成90度角,伸时尽量用力蹬直,如此反复20-30下,每天起床后及睡觉前各做一次。
二、抬腿运动:在双腿下方放一源个箱子,不时将双腿踩到箱子上,促进下肢静脉血液回流;或每小时做一组抬腿运动,即双腿交替抬起放下,每次要做20次。
三、仰卧蹬腿:仰卧在床上,两手扶住床,两腿上翘,好像骑自行车一样来回蹬腿,连续蹬30-50次。
四、仰卧抬腿:仰卧在床上,两手在体侧扶住床,两条腿尽量向上抬,抬上去后持续一两分钟放下,每日早晚各做一次。
五、悬腿动腿:坐在较高的床上,两小腿悬于床边,两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习,疲劳后将小腿放平,休息3分钟,每日早晚各做一次。
六、按摩腿脚:坐在床上,两脚放在床上,两手用力按摩腿部、脚部,从膝关节一直按摩到脚尖,直到局部发红发热为止,每日早晚各做一次。
一、屈腿伸腿:仰卧在床上,两来胳膊放在体侧,两条腿先屈后伸,屈时两条大腿和身体成90度角,伸时尽量用力蹬直,如此反复20-30下,每天起床后及睡觉前各做一次。
二、抬腿运动:在双腿下方放一源个箱子,不时将双腿踩到箱子上,促进下肢静脉血液回流;或每小时做一组抬腿运动,即双腿交替抬起放下,每次要做20次。
三、仰卧蹬腿:仰卧在床上,两手扶住床,两腿上翘,好像骑自行车一样来回蹬腿,连续蹬30-50次。
四、仰卧抬腿:仰卧在床上,两手在体侧扶住床,两条腿尽量向上抬,抬上去后持续一两分钟放下,每日早晚各做一次。
五、悬腿动腿:坐在较高的床上,两小腿悬于床边,两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习,疲劳后将小腿放平,休息3分钟,每日早晚各做一次。
六、按摩腿脚:坐在床上,两脚放在床上,两手用力按摩腿部、脚部,从膝关节一直按摩到脚尖,直到局部发红发热为止,每日早晚各做一次。
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避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧,最好穿低跟鞋。
控制体重。如果超重的话会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。
不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力,不利于缓解静脉曲张的症状工作。
避免高温。高温易使血管扩张,从而加重病情。
采用左侧卧位。在休息和睡觉时,患者尽量采用左侧卧位,有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。
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2018-08-29
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在家也是可以通过一些方法改善的,晚上休息时抬高双腿:躺下休息,抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,躺15分钟左右。可以促进腿部血液循环,缓解下肢静脉曲张症状。不过用舒静通就能治好的,每天坚持涂抹可简单省事的。
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轻度静脉曲张可穿专门治疗性的弹力袜治疗。中重度的需要去医院外科进行专业治疗。女性为了美观建议选择专科医院进行微创治疗,可以满足创口小美观,不易复发的条件。
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2018-04-20
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在家用益活原自己涂就可以,平时没事抬高点腿,
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