一个200斤的胖子怎么减肥最快？
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把零食烟酒全戒了 饭正常吃 但不能吃太多 你都能瘦 信不？ 配上有氧运动效果会更好 一个月二三十斤妥妥的 别扯什么一下减太多对身体不好的 纯放屁！！！ 胖的是你 不是那些专家 加油
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你多高？男的女的？
按超级减肥王的方法是最快的，但反弹很厉害
比较好的方法是每餐减一半，每天快走1-2小时，不喝含糖饮料，不吃动物脂肪，饮食以高纤维低脂肪清淡为主（肉要吃）
按超级减肥王的方法是最快的，但反弹很厉害
比较好的方法是每餐减一半，每天快走1-2小时，不喝含糖饮料，不吃动物脂肪，饮食以高纤维低脂肪清淡为主（肉要吃）
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192斤 176cm 男的
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少吃多运动
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大哥，我就是戒不了口，也不爱运动
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那就吃巴豆
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跟我一起减，保证用不上几天就见效果，前提是舒服、健康
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