Question

大学生为什么要学习心理健康?

Answer 1

心理健康是指心理的各个方面以及活动过程处于一种良好或者正常的状态现在大学生压力还是比较大的，学习压力、生活压力等会让我们感觉有点焦虑。所以学会保持一个良好的心理健康状态对我们来说是非常重要的。一个健康的心理会让大学生的学习以及生活都更加的舒服，对我们的大学生活具有重要的意义。

当代大学生是我们国家发展的后备力量，所以大学生具有良好的心理素质对我们国家的发展也是有好处的。在现代社会，我们经常听到大学生因为某些特殊情况选择结束自己的生命，令人唏嘘不已。为什么大学生事故频发？因为心理处于一种不健康的状态。现在基本上都是独生子女，都是父母宠着长大的，也没经历过大风大浪和挫折。所以在大学期间遇到一些事情，就很容易超出自己能够承受的范围，结果就是遭受了打击，选择了一种极端的方式。所以为了大学生们能够更好的爱惜生命，适应社会发展，加强大学生心理健康教育非常重要。

大学生可以通过学习心理健康来知道自己可能存在的心理问题，可以尽早地解决。大学生听着好像很成熟，但其实也就是十八九岁的少年，内心也是非常稚嫩和脆弱的。所以来到大学遇到问题会迷茫无措。而学习心理健康，为他们解决这些问题提供了一些方法。同时很多大学生即使心里很焦虑，很想找人倾诉，却不知道该找谁。学习了心理健康，我们一方面可以进行自我调节。另一方面，如果自己调节不了也可以去向心理健康老师倾诉。这样一来，积压在心中的负面情绪就会消散，心理就会健康。而且经常进行自我调节，有利于看清很多事情，不再为一些小事烦恼，心理更加成熟，就更能促进大学生全面发展了。

Answer 2

影响大学生心理健康的主要因素

为了进一步了解影响大学生心理健康的主要问题,近期笔者采用自编问卷对我院407名在校大学生进行了问卷调查,结果表明,学习障碍、升学与就业、人际关系、性与恋爱、经济问题是目前影响大学生心理健康的主要问题。

1.学习障碍 学习心理障碍是高职大学生面对的最重要和最主要的问题。造成学习障碍的原因首先是个人理想与客观现实不一致的心理落差。表现为学习动机不足,无方向感,缺少自觉性和主动性,自卑感强,压力大,甚至对自己产生怀疑。其次是学生对高校学习环境准备不足。大学学习环境有其自身的特点,主要表现在授课方式、课程设置、学习内容、学习方法、学习途径等几方面。具体而言,第一,大学授课方式具有更大的开放性和灵活性。第二,大学课程设置更多的体现出专业性。第三,学生学习的主体性地位将得到充分体现。第四,接受式学习减少,创造性学习增多。第五,学习途径和手段的多元性。再次的原因是学生入学时自身能力“先天”不足。

2升学与就业 近几年高校毕业生的就业压力日渐增大,除毕业生人数增大的原因外,个别用人单位盲目追求高学历,毕业生市场中供需主体的体制性、机制性的障碍,一些地区存在的地方保护主义,特别是对高职毕业生设置的较高门槛,也是加剧了本就需求不旺的高职毕业生就业难度的重要原因。“研究生畅销、本科生顺销、专科生滞销”的局面依然客观的存在着。

3人际关系 随着青年人自我意识的不断增强,大学生们摆脱父母、教师的束缚,用自己喜欢的方式去结交朋友的愿望日益强烈。但由于缺乏必要的人际交往知识和技巧,加之同学们来自不同地区和家庭,不同的性格、不同的语言、不同的生活习惯,加重了交往中的困难,容易引发人际冲突,陷入孤独、逃避、自我心理设防等,形成人际交往障碍。调查中有的同学反映,在大学没有知心朋友,有烦恼无处诉,有痛苦无人分担,想家、思乡情绪重。

4性与恋爱 大学生正值青春年少,性生理基本成熟,性意识不断增强。身体和生理的发育在给大学生带来惊喜的同时,也使他们有了性冲动和性要求,同学们渴望得到异性的友谊、渴望爱情,但中学教育中性教育的缺失,对自身生理、心理的变化缺乏思想准备,又往往使一部分同学陷入不安和焦虑中,为性所惑,为情所困,产生不必要的紧张和恐惧,如果不加以正确引导,往往会形成性心理障碍。

5经济问题 随着我国高等教育体制改革的不断深入和发展,特别是收费制度的改革,高校贫困生和特困生的总体数量在不断增加。许多家境困难的大学生不得不负债求学。进入大学后,随着交际范围的不断扩大,社会上一些不良的消费心理与行为,比如刻意的模仿和盲目的攀比都对大学生产生潜移默化的影响。这些消费对于来自家庭经济能力有限而又爱面子、讲虚荣的大学生会造成一定的心理压力,如严重的自卑、忧虑、紧张等,甚至产生犯罪。

大学生心理问题的教育对策

笔者认为,要做好大学生的心理健康教育,应从以下几个方面入手:

1转变观念,提高认识,加大对高等职业技术教育的关注和研究力度各高职院校要加大对高等职业技术教育特点和规律的研究力度,坚持“特色+质量”思路,只有高职院校真正走上健康、有序、和谐发展之路,才能为大学生心理健康教育提供良好的环境支持。

2加强对不同学业阶段大学生心理健康的指导和服务,提高针对性

2.1做好新生入学教育 学校可以通过组织参观、报告会、座谈会等形式,帮助新生熟悉校园环境,明确做一名新时期合格大学生应具备的素质和要求。各系要做好对学生专业思想的教育工作,帮助学生了解所学专业的现状、社会意义、发展前景、就业方向等同学们关心的问题,激发学习动机、提高专业兴趣,明确今后努力的方向。

2.2学业中期的心理辅导 新生入学以后,学校心理健康教育的工作中心要及时转移到对学生日常心理问题和行为的指导与辅导上。可以面谈、集体咨询、电话咨询、通信咨询、开办心理选修课、举办心理讲座等活动,主要解决同学们存在的共性问题和预防性、发展性问题。对已发现有心理危机的同学,要做到早发现、早教育、早疏导、早治疗,特别是要与家庭配合,共同做好学生的工作。

.2.3以就业为核心,加强对毕业班学生择业心理与行为的辅导
第一,加强思想教育和理想教育,指导毕业生更新就业观念,准确定位;要引导毕业生正视面临的就业形势,帮助毕业生尽快从不合时宜的旧观念中解放出来,把理想和现实结合起来,正确分析自己,全面把握自己,准确定位“,知己知彼”才能提高毕业生就业的成功率。
第二,加强就业技巧指导,提高择业能力;通过开办就业指导课、讲座、实例分析、模拟招聘会等形式帮助毕业生掌握如何准备就业推荐材料,如何参加面试、笔试等。
第三,加强毕业生心理辅导,提高综合素质;比如积极的心态、宽容、良好的情绪、耐受力和自信心等。
2.4充分发挥社团活动对大学生心理健康的促进作用 社团活动对大学生心理健康的作用主要体现发展、干预、救助、辅助、解抑等功能[2]。通过开展各种有益的社团活动,帮助大学生树立远大理想,确立正确的人生观、价值观、世界观。