只做俯卧撑可以锻炼出好的胸肌吗
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当然可以了，不过要想肌肉形状漂亮，就不能只是一个姿势练。
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可以的，但要慢慢加大运动量
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做俯卧撑当然能》
但是其他运动也能增大胸肌
不能只做一种运动。
那样对身体也没有好处
但是其他运动也能增大胸肌
不能只做一种运动。
那样对身体也没有好处
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不能
应适当用用哑铃
应适当用用哑铃
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等你肌肉强点了 你的体重就不能成为负荷了
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