Question

孩子吃什么可以增加抵抗力

请大家帮帮忙，告诉我怎样提高孩子的抵抗力

Answer 1

增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。四、平时注意冷暖,五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌...七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了

Answer 2

1.儿童提高免疫力，可以通过口服药物和食疗来增强免疫力。

2.一般情况下，可以口服葡萄糖酸锌或者锌硒宝等锌制剂来增强免疫力。

3.另外，免疫力低下可以多吃水果蔬菜，尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维生素C及胡萝卜素，都有助于提升免疫力。

4.平常多补充含锌丰富的食物，能提高体液免疫，促进疾病的恢复，比如牡蛎、瘦肉、紫菜。

5.另外，经常吃一些健脾益气的肉类和蔬菜，比如黄鳝、鸡肉、芥菜、油菜、南瓜等。

这些都可以增强免疫力。其实最关键的还是多运动，各种营养物质摄入一定要均衡，增强体质，勤洗手。避免接触致病源，尽量少去人员密集的地方，这样才能减少生病的机会。

Answer 3

孩子的免疫力低，尤其是五岁以下的小儿，这都是正常现象。因为随着孩子长大，免疫功能逐渐发育趋于完善，所以免疫力也随之会提高。五岁以下的小儿经常患有呼吸系统、消化系统的疾病，所以要加强对孩子的护理。包括让孩子多进行户外运动，让孩子皮肤适应冷热空气交替的刺激，多进行日光浴，及时给孩子增减衣物。同时要注意膳食的营养，要保证优质蛋白质的摄入，同时要积极的给孩子补充维生素A、B、C、D以及各种微量元素钙、铁、锌。可以适当给孩子用提高免疫力的药物，比如中药玉屏风颗粒；西药有转移因子、脾氨肽以及匹多莫德口服液等。

Answer 4

"首先对婴幼儿，我们建议母乳喂养，母乳喂养营养比较全面，它含有各种的免疫物质，平时孩子营养的搭配上也要比较全面，像蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素还有纤维素均需要摄入，我们在平常对孩子的合理饮食这一块，要注意食物的合理搭配，并且随着孩子年龄的增长，大概到六个月左右，给孩子及时的添加辅食，这在孩子生长发育所需要的所有的营养素以外，还会对提高孩子免疫力有很大帮助。从医学角度来讲孩子的免疫力、免疫功能、免疫细胞乃至整个免疫系统都是非常活跃的状态。"

Answer 5

吃一些维生素多和矿物质多的食物。多给孩子补充水分，可以适当的让小孩子运动。平时还要注意给孩子保暖，少带孩子去一些公共场合，还要注意检查一下孩子的免疫功能是否达标