Question

闪腰怎样治疗

好久不活动，前几天去玩“蹦床”。当时有晃着腰-闪着腰的感觉。
男 30岁
症状：持续微痛（外观无明显症状）。 昨晚拿40斤左右东西，一下又晃了。以前提40斤东西没啥事。
怎样治疗？去医院查什么科室？

Answer 1

对于你的这种情况，可以去医院进行推拿治疗，外贴点膏药，如奇正消痛贴、活血止痛膏等等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐着或者是站立等。
[日常护理]
1.症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
2.平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。
3.尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。

Answer 2

一，应采取俯卧姿势，救助者可用双手撑在患者脊柱两旁，从上往下揉边压至臀部，向下按摩到大腿下边，小腿后面的肌群.按摩几次后，在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
二，可以让患者与救助者背靠背站立，双方同时做相同的动作，缓慢运动。
三，把炒热的盐或沙孑包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次。
四，取鲜生姜，把研碎的雄黄放入挖空的生姜片内盖紧，放瓦上烘干，当生姜焙成黄色后，放冷研成粉细未贴在伤湿膏上并贴在闪腰处。
五，拿重物时，物体尽量靠近身体，贴近腰腹部，两腿轻微一蹲。
六，不要久立，加强营养，加强锻炼，注意劳逸结合，合理安排工作和生活，尽量避免长时间不改变体位。