Question

心情不好……

Answer 1

1、做做运动，做运动可有好处了:

A、做运动可以缓解压力、舒展心情、调整情绪，让你拥有好状态。

B、做运动可以增强体质，抵御疾病入侵，让你拥有健康好身体

C、做运动可增强人的毅志力，使你变得更坚强，这可是成功人士必备的条件哦!

2、心情不好可以听听音乐，音乐对人的情绪影响很大的，记住:要听欢快的哟!(还有小品笑话也非常不错哦)

3、心情不好可以看看书呀!可以说，一个人的心情不好大多是因为碰上了问题，而看书能学到很多东西，也许在书中就能找到解决问题的方法呢!(看书不要漫无目的的看，而要带着问题去找相关的书看，我经常就是这么做的，可以参考下呀)

4、心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀!也许你的朋友能帮助你呢!就算不能，只要你能将困惑说出来，心情也会好很多的

5、如果你的条件允许的话，不妨外出旅游一次，这也是调整心情贼好的方法呀!

6、要学会设定人生的理想和目标，做好人生规划，当你为自己的理想努力奋斗的时候，这些问题也就不存在了。

Answer 2

心情不好
可以把心情不好的原因说出来
大家可以帮助你分析原因，找出解决的对策
如果你什么都不说
只说心情不好
大家没有针对性的帮你的可能

Answer 3

心情不好的时候可以找个发泄的方式，如跑步，爬山，这些运动都可以，平时注意要多想一些开心的事情，祝你快乐

Answer 4

心情不好肯定是遇到烦心事了，人生本来就不容易，总会遇到一些不愉快的事，学会放下，退一步海阔天空。

Answer 5

做自己平时生活中喜欢做的事情，找朋友倾诉，进行一场体育运动！没必要憋在心里！