Question

黑眼圈形成的原因是，有什么好办法吗？

黑眼圈形成的原因是，有什么好办法吗

Answer 1

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流，血管中代谢废物积累过多造成眼部色素沉着。
应该首先增加营养。增加饮食中高质量蛋白质的摄入，确保每天摄入90克以上的蛋白质，并食用瘦肉、牛奶、禽蛋、水产品等。富含高品质蛋白质。同时增加维生素A和维生素E的摄入量，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有营养作用。确保休息时间和质量。不要熬夜，不要玩手机和电脑，最好每天晚上11点前睡觉。