不想见人，不想打招呼，并且感觉很累是什么心理？
自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。由于个人在生活及成长过程中常常可能遇到一些挫折引起个人的焦虑。有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他只能以自我封闭的方式来回避环境以降低挫折感。另外，自我封闭心理与人格发展的某些偏差有因果关系。
社交恐惧
这多发生在那些性格内向者身上。由于幼年时期受到过多的保护或管制，他们内心比较脆弱，自信心也很低，只要有人一说点什么，就乱对号入座，心里紧张起来。他们最怕到公开场合去，在生人面前常显得束手无策，于是干脆躲在家中不出来。
自责心理
有些人因生活中犯过一些"小错误"，例如偷过东西，看过黄色录像片，违反过交通规则等，他们也许并未受过别人的惩处，但由于道德观念太强烈，导致自责自贬。自己做错了事，就看不起自己，贬低自己，甚至辱骂讨厌摒弃自己。总觉得别人在责怪自己，感到惶惶不可终日，于是深居简出，与世隔绝。
消极的自我暗示
有些人因为个子特别矮小，或者特别高大，或者有某些身体缺陷，或者容貌丑陋等等，于是十分注重个人形象的好坏，总是觉得自己长得丑。这种自我暗示，使得他们非常注意别人的评价，甚至别人的目光，最后干脆拒绝与人来往。
如果有自我封闭心理现象，应该及时去医院看心理门诊，找医生好好聊一聊，并进行自我心理调适。
生活节奏的加快，日常选择的多元，文化价值的小众，这个时代既给我们丰裕的物资供给，让我们衣食无忧的野蛮成长；这个时代也让我们比前辈有了更多的自信和傲娇，个性张扬的多彩覆盖着集体模式下的苍白。
无疑，这是一个社会转型的时期。在大势如潮下，不管愿不愿意社会都会产生改变的动力，相应地也会产生反作用力。心理疾病不是现代社会才有的，自古有之，我们比较熟悉的不仅有发生在帝王将相身上的疑心病，也有文艺作品中的“失心疯”，如范进中举后就发病了。
“日落而出、日落而息”的单调生活，早被“晚上12点夜生活正式开始”的宣言所覆盖。我们依旧随着时间的车轮奔向未来，但是相比较过往，我们有了更多的生活压力源，失恋、失业、失亲、不善社交、易被打击、经济压力等等，都会成为产生心理问题的导火索。
生病了，该多喝白开水，白开水不见效，那就及时问诊啊。该吃药的吃药、该挂点滴的挂点滴、该动手术的去开刀啊。道理就是这么简单，有什么病，得治啊。治要走对方向，南辕北辙，那是会害人的。
心理疾病也一样，每个人要发现自己心理有点不正常了，就该给诊断诊断。放任不理固然不对，但是迷于烧香诵经、求助神汉巫婆也是不上道啊。
你得根据心理科学，给自己望闻问切一通，没有人比你自己更了解自己，自我治愈未尝不是一个好方法。当然，你发觉自己能力不行，别怕有心理咨询师啊，人家那可是祖师爷赏得吃饭本事。
那些实在自己无力给自己诊断的，那就赶快去找心理咨询师啊。千万别害臊，这事关你的人生成长和健康问题，这也关系到你的社会责任和道德问题，每个人都不去找心理咨询师，人家活不下去都得吊树上去了。
自我封闭是一种环境不适的病态心理现象
自我封闭是指将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动，除了必要的工作、学习、购物以外，大部分时间将自己关在家里，不与他人来往。自我封闭者都很孤独，没有朋友，甚至害怕社交活动，因而是一种环境不适的病态心理现象。
自我封闭心理有如下特点：
一、普遍性。即各个年龄层次都可能产生。儿童有电视幽闭症，青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理，中年人有社交厌倦心理，老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封闭心态等。
二、非沟通性。有封闭心态的人不愿与人沟通，很少与人讲话，不是无话可说，而是害怕或讨厌与人交谈，前者属于被动型，后者属于主动型。他们只愿意与自己交谈，如写日记、撰文咏诗，以表志向。随爱犬而去的男青年就属于这类心理障碍者。
三、逃避性。自我封闭行为与生活挫折有关，有些人在生活、情感、事业上遭到挫折与打击后，精神上受到压抑，对周围环境逐渐变得敏感和不可接受，于是出现回避社交的行为。
