Question

最近体内湿气很重，很累，不爱运动不爱说话睡不饱，大便不成形打喷嚏内脏会震动的感觉，男31岁压力大

Answer 1

现在的男人女人都有很多湿气重的，主要是生活不规律，生活习惯不好造成的，熬夜，吃冰冷东西，洗完澡不擦干身上就穿衣服，洗完头头发没干就睡觉等等，最好的祛湿去运动出汗，针灸拔罐，艾叶泡脚，喝薏米红豆汤，贴祛湿足贴

Answer 2

首先你得学会放松，转移下你的注意力，再者的加上些运动量哦，还有饮食上也的注意，不要太油腻吃上火的东西

Answer 3

湿气重很累，不爱运动的话，你就要天天运动了，不然的话以后长的很胖很胖，像个肥猪一样看你怎么办？你觉得是不是呢？这种男不管男生女生都是要好好去运动，对生命负责，对自己的生命负责的。