Question

每天吃煮鸡蛋好吗？吃几个比较好，会不会发胖？

Answer 1

50克的鸡蛋含有188毫克的胆固醇，并且主要集中在蛋黄部分。为了满足不同人的营养需要，又不造成营养过剩，不同人群的鸡蛋食用量会有所不同，比如老年人每天可以吃1至2个，从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个，正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3个鸡，而产妇、孕妇、乳母甚至病人，每天可以吃3个，另外肥胖症和三高患者对胆固醇比较敏感，最好咨询医师后再吃。

Answer 2

每天一个至二个鸡蛋比较好，吃多了消化不了容易胆固醇高，鸡蛋不容易发胖减肥期间也可以吃，煮鸡蛋吃最好。

Answer 3

人体所需的蛋白，每天吃一个鸡蛋就可以了，这个应该不会发胖的

Answer 4

致肥胖的原因是非常多的，大多数人都是因为经常吃零食，或者是膨化食品，导致肥胖的情况发生，在减肥的期间是可以吃鸡蛋了，但是不能单独吃鸡蛋，否则会对身体有一定的影响，可以适当搭配一些其他的东西来达到真正减肥的效果，比如新鲜的蔬菜和水果，要减少热量的吸收，才能真正瘦身。

Answer 5

每天吃一个鸡蛋肯定是营养，可是不能多吃，每天一个就行，吃多了对身体不好，容易胆固醇含量高