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在平日的工作以及学习生活中要爱护我们的身体，不熬夜，不刻意地打游戏，而且不剧烈的运动，同时要到医院做定期的检查，多吃一些蔬菜，多吃一些有营养的物质。
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饮食清淡，多多锻炼，早睡早起，不要熬夜，但是健康有利的都去做，人生在世苦短，要懂得享受生活，不要为了工作而不顾身体，祝你健康啊！
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在平时的工作学习及生活要注意劳逸结合、适量运动、合理膳食、生活有规律，定期体检、有病及时就诊。
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我们必须要劳逸结合，因为身体是自己的，跨了身体不是说你的工作就没人做，照样有人接替你
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要注意休息，这是最基本的
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