Question

每天上班老是觉得精神不振，无法集中精神做好事情怎么办？

吃什么可以调理

Answer 1

第一，一定要注意休息，会工作的人一定是会休息的人；
第二，每天要适当的运动，生命在于运动，运动能够促进血液循环，活动身体之后会让你的头脑更加清醒；
第三，可以每天睡觉之前冥想十分钟，关注自身的变化，同时这也是提高注意力的一种方式。