我最近开始经常做梦什么情况？
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如果是出现了经常做梦的情况，要考虑是由于睡眠质量不好而引起的，多见于精神压力过大或者情感上受到刺激而引起的症状。对于这种情况，需要注意缓解紧张、抑郁情绪，比如可以经常听舒缓的音乐，也可以多参加户外运动，养成按时作息的好习惯。同时还可以通过晚上睡觉之前温水泡脚，或者是喝一杯热牛奶的方法来改善睡眠质量。出现经常做梦，也有可能是由于精神方面的疾病引起，比如抑郁症或者焦虑症的患者，也可以出现睡眠障碍的情况。这种情况一般通过单纯的调理是很难改善的，需要考虑通过抗精神病的药物以及镇静、催眠的药物来综合治疗。
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经常做梦可能是白天考虑的事情太多了，或者是颈椎比较累啊！可以按摩一下颈椎，或者洗下头，缓解一下疲劳啊！
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可能是太焦虑了。尽量放松心情，注意饮食，注意休息，应该就没事了。
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日有所思，夜有所梦，可能你这段时间，心里有事，做梦也没关系，属于正常睡眠的一部分，所有人都会做梦的。
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人基本每天都做梦，只是在不在睡梦期间醒来，会影响能不能记住梦，做梦是什么目的还不清楚，如果长期没有快速眼动周期，就不会做梦，对健康有害
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