一个月瘦10斤的方法 我是一名中学生,但是有点胖,所以我想请教一下怎么减肥,我还有一个目的就是让我喜欢的人喜欢我... 我是一名中学生,但是有点胖,所以我想请教一下怎么减肥,我还有一个目的就是让我喜欢的人喜欢我 展开 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 神射sss手 高能答主 2019-10-13 · 认真答题,希望能帮到你 知道大有可为答主 回答量:1.7万 采纳率:61% 帮助的人:823万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你好朋友减脂首先应该控制食物当中油类的摄入。其次平时吃东西时,适当降低盐的摄入。然后瘦肉含有丰富的蛋白质, 而蛋白质可以提高身体代谢。接着减脂期推荐摄入红薯玉米等富含膳食纤维的食物。最后无氧训练之后再进行有氧运动效果更好。望采纳,谢谢! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 Vast的天涯 2020-01-13 · TA获得超过4.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.6万 采纳率:94% 帮助的人:982万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容上班族减脂餐食谱一日三餐快来淘宝摸鱼呀!!!上班族减脂餐食谱一日三餐淘宝摸鱼皮肤上线啦!首页可一键变表格或代码!分享皮肤还可赢最高8888元红包!jianghu.taobao.com广告 其他类似问题 2009-09-04 一个月瘦10斤的方法? 846 2019-06-28 如何一个月能够瘦10斤 94 2019-04-09 一个月瘦10斤,有什麼方法 29 2019-09-25 怎样在一个月内减10斤? 44 2019-02-27 怎么样可以在一个月内瘦10斤? 814 2014-09-29 如何才能在一个月内瘦10斤~! 62 2009-08-31 一个月瘦10斤的方法? 43 2014-10-10 如何饮食才能一个月内瘦10斤的方法? 6 更多类似问题 > 为你推荐: