Question

女人补肾吃什么好？

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Answer 1

人一旦过了而立之年，健康往往是要滑坡的，比如身体发福、体力、精力与身体功能衰退等，这个时候，我们就要注意补肾了，其实在补肾方面，食补是最靠谱的，从食疗的角度来看，多吃一些补肾食物，效果是最棒的。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

Answer 2

鸽子的繁殖能力很强，鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾填精的作用。羊肉能温补强身，并且还能滋补肾脏，不仅营养丰富，而且还含有微量激素，有补虚温中的作用，虚劳怕冷、中气不足的人群都是比较适合吃羊肉的，特别是阳虚的人群，因为羊肉本身就有补肾的作用，所以自古以来就被当作是补肾的佳品。

Answer 3

平常生活中可以多吃一些黑葡萄，因为黑葡萄仲含有丰富的钙元素、钛元素，这些元素能够补充每日所需的营养物质，同时黑葡萄能够进入肾经，有补气养肾的功能。黑葡萄在买回来的时候可以在水中放入一些食盐进行清洗浸泡，这样能够清楚表面的一些细菌以及农药，同时在吃完葡萄后记得漱口哦，因为黑葡萄含有较多的酸性物质，如果吃完不漱口的话会多牙齿造成一定的伤害！

Answer 4

女人肾阳虚，超级明显的症状就是怕冷，手脚总是冰冰凉。俗话说的“没人疼”，包含这种肾阳虚的女人。这类女人饮食调补就显得尤为重要喽。肾阳虚，人体内的“小太阳”热度不够了，温暖不了你，需要借助“外力”了！食补胜过药补，介绍几种常用菜及药膳。韭菜【功效应用】补肾、温中。治疗肾虚阳气不足。韭菜8两，胡桃肉（去皮）2两，二者一起炒熟后食之。服1月。适用于阳虚肾冷，腰膝冷通，阳气不振。

Answer 5

狗肉补肾这是自古都有的。现在当然也不例外。但狗肉要与其他的食物搭配好了才可以起到壮阳的作用。选择黑狗肉，最好是黑狗的肉，然后再选择上好的黑豆，以及各色调料，把狗肉与黑豆一起放锅里炖，熟后食之就可以。补肾效果十分强大。夏天的时候可以吃，但请不要天天吃，否则起反效果。