Question

怎么降低尿酸

Answer 1

北京大学人民医院-风团局告湿腊衡免疫内科-主任医师-杨铁生-尿塌明酸高吃什么能降

Answer 2

Answer 3

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Answer 4

Answer 5

1、合理的膳食结构
合理的膳食结构可以有效地缓解痛风发作好芦，建议患者荤素搭配，清淡适宜，切忌吃辛辣等刺激性空银的食物，因为其中含有不稳定因素，一定程度上可以刺激尿酸结晶偏高。尿酸在指标高的时候，严格控制自己的饮食，多吃素食，少吃肉，减少外源嘌呤的摄入。
2、喝够水
一天正常人都说是八杯水，但是其实痛风病人，或者说是高尿酸的人一定要喝大于2L的水量，最好保持在3L左右，而斗袜宴专家的方法，就是每30分钟或者40分钟，最多1个小时，就喝一整杯的水，强迫自己喝，让自己坚持把水量喝够，平常推荐饮用【帝黄山菊苣山黄茶】助力尿酸的排出。