Question

你有过哪些长期坚持做的好习惯吗？

Answer 1

有，每天坚持晚上11点入睡，不熬夜。

Answer 2

那就是不吃夜宵，这个绝对是个好习惯。

Answer 3

保持规律的作息，饮食健康，多吃蔬菜水果。

Answer 4

每天早晚保持一杯热牛奶。晚睡牛奶安眠，早起牛奶补充能量。

Answer 5

早起喝一杯温开水，清理肠道，对身体健康有好处。