Question

儿童应该如何预防近视眼?

Answer 1

在日常生活中，我们应该这样预防儿童近视眼：
(1)自幼养成良好的读写习惯、读书写姿势端正,眼离书本距离30厘米左右,桌椅高度适合儿童身高,不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。读距过近或不断变化使眠的调节负荷加重,引起疲劳。
(2)减少连续近距离工作时间,读书写30-40分钟,应当休息或远望10分钟左右,看电视、电脑操作、读琴谱等不宜连续太长时间,适当的户外活动和远量对儿童少年视力保护十分重要。
(3)学习环境要合理采光照明,光自左前方来,光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光,不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书,照明不全理会加重眼的负担,引起疲劳和视力下降。
(4)增强体质,纠正儿童偏食,多做户外活动,防治眼部及全身疾病,提高健康水平，保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。
建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。
（5）定期检查视力：定期去童瞳儿童眼科医院检查视力，可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。
总的来说，一定要保持好的习惯，要保持良好的坐姿，注意用眼时间，改善用眼环境，就可以让近视眼远离你。

Answer 2

Answer 3

预防近视应鼓励儿童多参加户外活动，避免长时间近距离用眼，应远离电子产品，建立屈光档案，将儿童视力屈光状态、角膜曲率、眼轴、眼压、身高每年定期检测并记录在册，定期追踪观察。4岁以上的儿童应该定期查视力，发现视力下降应及时到医院进行检查，佩戴矫正眼镜，同时注意用眼卫生习惯，有效地延缓近视的发生和加深。

Answer 4

尽量少玩手机
不要长时间看动画片
注意读书写字的坐姿
晚上早点睡觉

Answer 5

远离电子产品，多吃蔬菜，比如胡萝卜，家长要做好榜样