如何与孩子进行良好的沟通？
良好的沟通前提是要有话语权，你在孩子心目中的分量多少决定了你的话语权的权重比例。话语权不是天生依靠父母的权威就能获取的，需要你花心思花时间花精力做好功课。
分享我的个人经验：
一、你需要了解你的孩子。
了解孩子最近的兴趣爱好，比如我孩子一段时间看三体入迷了，他看我也看呀，闲聊的时候我们全部在聊三体，叶文洁、罗辑、章北海……黑暗森林法则等等，我因此买了所有大刘的书和孩子一起分享阅读科幻的快乐，我们总是能恰到好处去感知孩子的喜好，提供他们需要的资源，总是有那么多共同语言了，还愁没有话语权？还愁无法沟通？
二、你需要内心真正地平等对待孩子。
不久前，我刚和一个妈妈聊天，她因为暴怒而失手打了孩子，为此自责不已。咨询我如何控制自己的情绪。
我这样回答她：如果你把孩子看成平等的客人，这个小客人也就住在你家短短十几载，你这样想一想，是不是应该好吃好喝好言好语地伺候着呢？还动手，还发脾气，如果明天孩子就离家上大学了，你觉得还有动手发脾气的时间吗?
换个思维和角度，你会珍惜和孩子短短十几年的相伴时光的。
有这些前提，才能真正地和孩子进行良好的沟通。
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父母对孩子的吼叫，会影响孩子的言行，会使得孩子在今后成为叛逆或者焦虑的人。因此改变我们对待孩子的态度，是很重要的。
为了使得自己不吼不叫，要先去接纳自己，了解观察记录自己发飙的情况，然后去改变。定基调，尊重小孩的意见，给孩子一定的弹性。给孩子选择性，由孩子来决定。
不要冷暴力对待孩子，跟孩子赌气。关注孩子，与孩子建立联结。做错了，要对孩子道歉，要表达出后悔，自己的责任以及补救措施。
那究竟该如何与孩子沟通呢？
作为父母，常常会因为孩子的无理的要求而感到身心交瘁，该如何跟孩子说才可以安抚孩子呢？
首先，要全身贯注地倾听孩子的要求。
然后，对于他们的要求作出简单的回应，如用“哦.......”、“嗯......”、“这样啊！”，去回应他们的感受。
再说出他们的感受，如“这件事让你很灰心！这件事让你很伤心！”
最后，用幻想的方式实现他们的愿望，而不是逻辑上的解释。
沟通的基础是友善、关心和尊重，我们在沟通的过程中，不要作为谈话的命令者，要让孩子主动参与进来，找到大家都同意的做法，孩子才会更愿意去做。
我们发现，在我们生活当中，我们很难应付孩子强烈的情绪，再平常不过的事情，对孩子来说，都可能被他们演变成让大人头疼的大问题。
所以，这里强调的是接纳孩子感受的重要性，包括他所有的正面和负面的感受都要接纳。 我们能够给孩子的安慰是要接纳和回应孩子们不愉快的感受，孩子的负面感受得到接纳和尊重，孩子就更有能力的去面对情绪，处理问题。
如果孩子哭了，我们也不要对他说，你有什么好哭的，你如果不告诉我们你为什么哭，我怎么能帮助你呢？孩子通常在这个时候会哭的更厉害。 你可以简单地回应孩子的感受就可以了，你可以这么说：有些事情让你伤心，你的眼泪告诉我你现在有多难过。
看起来很简单，说这样些话好像很容易，但实际上说出口是很难的，特别是孩子的有些话，让我们听起来很生气，或者很焦虑。 比如，孩子在上我的课的时候，一直不理我，在那里赌气，那我就很生气：这点小事也让你生气，何必呢，赶紧跟我一起上课，头发会长出来的啊！ 那孩子此时的想法就是，我讨厌妈妈，讨厌老师，都怪那个理发师把我的头发剪那么短，那孩子还有时间去思考怎么平复自己的怒气吗？ 当孩子的感受被拒绝的时候，他的思考也就停止了。
那有人说，要是孩子说自己不想去上学，那我们也在那接纳孩子，跟他说：孩子，我明白你的情绪，你既然不想上学，那就别去啦！ 难道建议我们同意孩子的说话吗？当然不能，对孩子的说法表示同意，不会带来任何帮助的。 你可以对孩子说： 我是想帮助你弄清楚你自己的想法，还有你的感受我不会用自己的感受和判断强加你的，我相信通过接纳反思你的感受，会有好转的，你能跟我说说，为什么不想上学吗？
所以，总结下，跟孩子进行良好沟通的最大的前提就是共情，去理解孩子的感受就行了。
相信没有哪个父母一大早醒来时打算今天让孩子痛苦不堪。没有哪个父母会说，今天只要有机会，我就要像我的孩子大喊大叫，遭到让他丢脸。
可是现实往往不尽如人意。每天我们似乎都生活在一个战场。父母和孩子之间充满了无休止的好麻烦，阶段性的冲突。突如其来的危机。
我们相信只有心理不正常的父母才会作出伤害的反应。是，即使是那些爱孩子的，为了孩子好的父母也会责备，羞辱，谴责嘲笑，威胁收买，惩罚孩子，给孩子贴标签，对孩子唠叨说教。
父母需要特别的方式跟孩子相处，跟孩子交谈。如果我们想改善和孩子的沟通，可以通过观察我们自己的反应来开始。这些语言我们都是知道的，我们听到父母跟客人在交谈那时候用的就是这样的语言。这种语言，照顾你的感受，而不是对你的行为进行批评。
父母要学会把孩子当成一个客人一样对待。你希望他长成什么样的人，就用对待那种人的方式来对待你的孩子。说出孩子的感受，有助于理解他们自己是怎样想的。针对孩子的感受作出反应，而不是针对他的行为。
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家长需要根据孩子的年龄特征，选择合适的交流方式，才能达到良好的沟通效果。
一、了解孩子的动态，了解孩子真正的需要。
必要的时候，要让孩子知道这种状况，家长不是为了监督孩子，是想更多的了解孩子在学校里的情况。
二、 学会有效的倾听。 家长和孩子交谈的时候要专心，不要一边做事情一边敷衍回应孩子，如果这样，几次之后，孩子就不愿意与家长交流了。
@擦亮星，宝妈一枚，爱生活爱旅行爱学习。愿与你一起擦亮星星，共同成长！
