早上中午正常吃饭，晚上不吃饭多长时间能瘦下来？
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大概一个月坚持下去，还有每天必须保证要锻炼。其次，你不能中午吃的饭都把晚上的饭都补上了，所以还是要多锻炼，少吃东西。对于每次吃的东西都要控制食量和热量大小。在吃每次饭的时候，先喝一杯水，然后在吃饭。吃个六七分饱足感就可以了。不能想着下一次饭不吃，这次吃好多，那样会把胃口撑大的，下次的时候会饿的会更快，还有别人吃东西的时候不要看，或者站在另一旁，或者离开，总之，不要让她吃东西，影响你也吃饭。你要知道，你是要减肥的，你要变得更苗条，那得是要付出代价的啊，坚持减肥，一定会成功的。
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