去湿气有哪些方法
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湿气是一种中医理论概念，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶，那么除湿气最好的方法有哪些？
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身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！
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除身体湿气饮食要清淡，薏米粥，能够有效的去除湿气。并且还要注意环境，尽量不要长期待在潮湿的环境中。
举措建议
建议要注意平时的饮食习惯和生活习惯，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，煮饭的时候加入葱，姜，能够降低菜的寒性，其次要适当的运动，促进湿气的排出。
注意事项
注意平时尽量不要直接睡地板。潮湿下雨天最好不要外出，不要盖潮湿的被子，经常晒被子，如果房间湿气重，要经常开窗透气。
举措建议
建议要注意平时的饮食习惯和生活习惯，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，煮饭的时候加入葱，姜，能够降低菜的寒性，其次要适当的运动，促进湿气的排出。
注意事项
注意平时尽量不要直接睡地板。潮湿下雨天最好不要外出，不要盖潮湿的被子，经常晒被子，如果房间湿气重，要经常开窗透气。
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"湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、湿热等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。帮助人体排湿气的方法有很多，其中一种就是运动。运动之后可以出汗，通过发汗来排湿是一种比较适合普罗大众的方法。还有一种就是中药，通过中药来除湿、燥湿也是一种很好的方法，但要听从专业医生指导来使用；另外一种方法就是针灸、艾灸、拔罐等，也可以除湿，也要由专业医生指导来进行。具体哪一种方法要因人而异，适用的才是最好的。"
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芳香化湿，清热除湿，温化寒湿……
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