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头发干枯如稻草？教你一分钟解决！

Answer 1

走在大街上，您是不是很羡慕别人油光水滑的一把秀发，而对自己干枯如稻草的头发无能为力?如果答案是“YES”的话，那么恭喜您，科发源今天又要发福利了，将为您从头到脚地好好分析一下这位"令人厌恶"的头发"干枯君"，您只需抽出短短一分钟的时间静下心来阅读下面的文章，就能马上知道如何妥妥地干掉它。

首先我们要知道，平常人们嘴里常说的“头发干枯”其实指的就是头发失去水分和油脂的滋润，变得干枯易断，同时发尾也会出现分叉现象。接下来，让我们来分析一下造成头发干枯的原因，只有了解了原因所在，才能对症下药，药到病除，主要有以下几点：

1、头发干枯与人体内脏的功能密切相关。若人体内气血不足，内脏功能失调，就会使头发失去营养，变得枯黄干燥。

2、营养不良或营养失调，如缺乏维生素A、蛋白质。

3、大气污染或过多地暴露在阳光和强风下，导致水分流失严重。

4、化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等。

5、长期睡眠不足或疲劳过度。

6、吸烟过多。

7、某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

8、遗传因素。

分析完原因，亲们可要注意了，接下来请接好小科抛过来的锦囊。其实，避免头发干枯有很多办法，只要方法正确，重新拥有光泽健康的头发只是时间问题罢了。

一、头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因于平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质大量流失。因此要令它立刻起死回生，当然要马上“施肥”，补充养料。修复受损的秀发没有什么快速有效的方法，只能由内而外地给头发做调养，慢慢调整饮食规律才能达到治标又治本的效果。

a宜吃：头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A或B、碘的食物，如核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子。这些食物可以帮助补足头发流失的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢恢复到自然健康的状态。

b少吃：脂肪类食物和辛辣甜腻的食物最好不要吃或者少吃，因为这些食物很有可能会让你头发的皮脂腺分泌过剩，导致发质变得更干枯。

二、要经常按摩头皮。每天进行几次按摩，两手手指微曲，从发际线开始向颈后推动，这样重复20到40次，能有效改善头发干枯毛躁问题。有条件的亲们，还可以加橄榄油按摩，据说效果更佳。

三、少用吹风筒。热风对头发的伤害很大，如果你的头发超级干枯，洗头后应尽可能让它自然晾干。如果你赶时间，无法自然晾干的话，就尽量把吹风筒的档次调到最低，用冷风也好过热风。

四、物理防晒。其实头发是非常脆弱的，夏天如果长时间暴露在烈日下，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，这样会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是“枯草”一样。虽然市面上有许多护发产品声称可以防紫外线的侵害，但是长时间的暴晒后用任何护发产品都是不会有太大效果的。所以最好最有效的方法就是出门的时候撑开遮阳伞，或者选择戴上一顶时髦的遮阳帽，亲们请记住只有物理防晒才可以真正保护头发免受紫外线的伤害哦。

五、保持充足水分。每天保持喝八杯水，对全身上下都有好处。头发是身体的延伸，如果身体缺少水分，你的头发也会缺少水分，这样一来，世界上任何保湿洗发水都不会使你的头发光泽柔顺。

以上就是小科倾情奉上的五大锦囊，您记住了吗，有了这些，再也不怕“干枯君”了！