我男友把我微信拉黑了怎么办
我男友把我微信拉黑了怎么办
1.摆正心态，拒绝负面情绪的影响。
首先接受并承认已经发生的事实，并且对此表示自己的歉意。
既然你已经被对方拉黑，那就要想办法让对方看到你的回复。你可以用写信的方式来传达你的感受，或者通过他人转交的方式。
自从有了手机，我相信很多人都没有提笔写过字。
但是，文字是体现一个人内涵的重要工具，在挽回时合理利用会有奇效。
切记千万不可以死缠烂打、围追堵截，这样只会加重对方对你的厌恶。也不可操之过急，情感的挽回是需要一个过程的。
在这段时间内，不可以焦躁。因为急于求成而做出一些让自己后悔莫及的事，就得不偿失了。
2.让自己与众不同，加强自己的二次吸引。
改变自己当然是把自己改造得更好、更完美，这包括内在和外在两个方面。努力充实及丰富自己的生活，如参加更多的社交活动、扩大自己的朋友圈、学会享受生帆中活等。你可以用拍照等形式，将自己的优质状态展示到微博等对方关注的网络平台上。对方会对你的生活产生好奇，当对方在你的引导下主动联系你的时候，挽回他的步伐就又进一步了。
3.找出原因，分析解决
前面我们已经提到过了，罗列出你们分手的原因和自己的缺点，那么当你找出这些问题缺点的时候，你需要做的第二步是分析解决。
这一点相信大家都很容易理解，但是这一步想要做好却不容易，其中不仅仅需要有面对错误的勇气，还需要沟通解决的办法。
因此，宽枝在没有十足方法处理问题的情况下，自己最好不要轻易行动，建议大家可以找情感经验比较丰富的朋友们给出意见，或者找专业情感咨询师给予帮助。
最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学态巧山会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
但其实，如果你不想让这段关系就这么冷到消逝，并且让他重新把你拉出黑名单后能不再被拉黑，那你就需要做到以下几点：
一、解决实际问题
被拉黑后最重要的解决目标就是，你到底说了什么、做了什么导致对方拉黑你？解决方法得看你们的分手类型是什么，看是情绪性分手？是理智型分手？前者是气急了，后者是气极了。
如果是情绪性分手，就需要你照顾到对方情绪，直接找上门或者通过其他方式，比如写道歉信，获得对方的释怀了。
如果理智型配脊分手，那就有点严重了，对方分手特坚决，对你失去希望，不打算回头，这种情况下，对方在情绪的高峰上，你就不要瞎凑热闹，火上浇油了。
如果你是这种类型，那你要做的是冷静，也要让对方有时间，有空间冷静——断联。这时候看严重程度，一般悉芦情况，断联2-3天，比较严重的，断联1-2个礼拜，断联结束后，你要开始铺垫你们之间的舒适感。
这一步每一步都是试探。试探的过程中，你可能会被打击，但是你要记住，被打击也只是TA对你的废测，你也知道，拉黑删除是气极了，对你太失望了，所以你要重建舒适的，令对方心安的氛围。这时候也不要盲目提起过去导致你们分手的事了，小心加深对方对你的负面印象，很容易一不小心回到断联前。你应该以培养两人之间的舒适感为主，那些可能损毁舒适感的事情，以后两人和好了再谈。
不要急于求成地疯狂联系对方，对方还没认可你的身份之前，你的联系简称“骚扰”。你可以每天发1-3条信息（包括回复的话），保持你的矜持。有的人就是控制不住自己去联系对方。“卑微求和”只会让你在你们感情上更加低位，对方越发会觉得，你离不开我，你的价值不过如此，晾着你也没关系，因为你不单单是改善感情，更是让自己从低位中转变过来，你要跟对方站在平等的高度对话。
人性就是这样，你巴巴地上赶着对我好，我可能还不愿领受。但是你爱理不理的样子，反而觉得“珍贵”起来。
二、学会正确表达自己的诉求
男女关系中，沟通是第一要素，当一方对另一方产生不满，希望得到自己想要的诉求时，沟通便成为了必不可少的先决条件。
你看看，有多少的感情都输在了“不会好好说话”上？
很多时候，明明一句话就能解决的事，偏偏要用最极端的行为，让另一方去猜，另一方不懂、不明白、慢半拍，都会被贴上：“你不够爱我，你不懂我，你好残忍……”
实际上，即使是深爱多年的两个人，也不会达到完全的默契，可以说男女相处过程中，只有80%的几率能读懂对方，剩余的20%仍然是在沟通中产生的和谐。
当对方令自己不满时，切忌用极端的行为把原本非常好达到的预期，变成无法收场的糟糕结果。否则，一个人再爱你，也会被你的极端行为“吓跑”，追也追不回来。
三、学会自我治愈
感情中过得很幸福的那些人，都学会了如何自我治愈，而不是把一切生活的希望寄托给别人身上，即便是自己的另一半，也断然不会那样去做。
毕竟对于曾经，另一半并未参与，男女结合需要负责的是从在一起那一刻起到以后的责任，以及保证以后余生对彼此的呵护、关爱。
一个人过去的任何苦痛经历，都与自己和另一半觉得在一起的那一刻及以后毫无瓜葛。
你可以告诉另一半自己的经历过往，也好让另一半在最大程度上理解现在的自己，但绝对不能让自己的另一半给自己过去做治疗，因为发生的一切已然发生，另一半只能做到尽可能地避免相同的事情再次发生，却做不到时刻守护你心灵的“在世华佗”。
即使另一半的出现可以时刻呵护自己的心灵，但治愈从来都是自己的事，自己不想完全自愈，谁都没办法拽住只想活在深渊的人。
四、学会换位思考
男女交往中，换位思考是感同身受后达成和谐的最佳方式，也许自己曾经经历过太多不堪回首的过往，并从这样睁卖带的过往中深受其害，但不代表自己就可以肆无忌惮地以自私的方式，忽略对方的感受爱自己。
当一个人懂得了换位思考，就不会把自己在过往遭受的经历强加给自己的另一半，并要求另一半处处小心谨慎地呵护自己的情绪。这样单向要求对方必须时刻呵护自己感受的行为，本就是不健康的相处方式，又如何获得健康情感的延续呢？单向要求另一方必须以自己为中心，是自私更是一种情感虐待，换位思考不是不会，是不想那样去做，最后虐走了爱人，也成功的做到了自我伤害，这又何苦？
END
所以，当对方都开始选择拉黑来逃离你的时候，自己切记不要再继续联系对方了。可以理解你很想要和对方在一起的心情，但是现在你想要靠近对方，但是对方想要的是空间和时间，如果你不能够先给到对方想要的时间和空间，反而一直剥夺对方需要的时间和空间，其实就等同于自己一直在勉强着对方，逼对方做自己不想做的事情。
被拉黑不可怕，别慌了阵脚给你们的感情判死刑，先搞清楚他拉黑你的原因是什么，我们才好对症下药。
之前我有分析过男生拉黑你一般是出于三个原因：
1. 逃避
2. 逼自己放下
3. 绝望
根据你们的感情经历来判断一下对方为何拉黑你，我的这位咨询者他们的感情经历其实比较坎坷。
她和男友是朋友介绍认识的，但是因为工作原因两人已经异地一年了，期间为了能多在一起待会，他们经常半夜飞到对方的城市待两天又飞回去。长时间的异地外加工作的压力导致彼此经常会争吵甚至怀疑这段感情的走向，女孩子有些强势，从不低头认错，每回吵架都得男生来哄自己，而且她说话比较直经常说男友这不好那不好，导致男友现在抵触情绪比较大。
通过她的情感经历我可以分析出男生拉黑他的原因，无法给予男生认同感外加距离的限制以及自身性格导致男生彻底拉黑了她。
想要改变行为，先来改变认知。
很多女孩都会犯同样的错误，拿自己男友去跟别人对比：“你看人家男朋友多好，再看看你！”“我同事的对象情人节送了那么多礼物，你呢？”“哇，好羡慕她有这么疼她迁就她的老公啊！”
这些话在你看来是在鞭策男友学习进步，在男生看来却是你在指责他不如其他男人，他不符合你的要求和期待，这对男人来说是致命的，因为你直接否定了他。
为什么男人需要女人的认同？
因为在男性群体之间普遍存在“竞争现象”（雄性动物之间存在的普遍现象），这就导致男性需要获得“力量认同”，以此来抵消自己在竞争过程当中感受到的焦虑感及挫败感。
这是男人的根本需求，如果无法满足他，那他一定会在你这里受挫，长此以往就会萌生你不需要他不认可他的念头。
所以说适当的赞美男友很有必要。
心理学上有个名词叫“恋爱补偿效应”，是指人们更容易喜欢上喜欢自己的人。
被喜欢是一件令人快乐的事情，这是一种认可和赞美，同时也会慢慢给自己暗示：他很优秀，我越来越喜欢他了。
因为你的赞美，对方也会提升自信和自我认同感，也会一定程度上满足你的成就感，为了得到你更多的赞美，去做冲察一些让你开心的事情。
比如男人不喜欢做家务，你越带有命令式的强迫他做，他越是反感，做的不好还要听你的唠叨，更会给他一种挫败感。
反过来，不管他做的怎样，你都加以赞美，说一句：“亲爱的你太棒了”他肯定会更乐于去做。
好男人从来不是比较出来的，也不是强迫出来的，而是“调教”出来的。
意识到自己的问题进行意识转换并改变，最后再通过朋友渠道或是制造偶遇等找到机会跟男友对上话。颂手
找到合适的时机后再告诉他：“我反思过自己之前的行为对你造成的伤害，我没有给予你认同感和尊重，还有距离问题让我们慢慢有了隔阂，我很珍惜这段感情，也已经在改变自己，我希望距离不会成为我们之间的阻碍，也希望我的改变能让你重新认识我。”
这样一番话说出来，男友一定能感受到你的真诚，同时你也没有卑躬屈膝的去讨好，不至于在日后的感情里关系失衡。
所以说，不要一被拉黑就乱了阵脚，反过来讲这也是一次机会，你能通过这野判嫌些认识到自己的问题和感情里的技巧。
再心急如焚也要先稳住军心。
