Question

怎样才能使自己的内心强大起来呢？

长大了。好多事情看得太复杂了。反而简单快乐不起来。遇到一件事需要思考很多。但是思考得过多就容易错失机会。遇到挫折容易，失去信心，抗拒。面对未知的世界，自己很失落。很彷徨。到底如何才能使自己稳定下来？使自己强大起来呢。

Answer 1

要使自己内心强大起来，需要一些自我成长和心理调适的方法。以下是一些可以帮助你稳定内心、增强信心并应对生活挑战的建议：

• 自我认知和自我接受：

• 了解自己的价值观、信仰、优点和缺点。

• 接受自己的不完美，不要过于苛求自己。

• 建立积极思维：

• 培养积极的思维习惯，关注解决问题的方法，避免过度担忧和消极思维。

• 学会对自己说一些积极的自我对话。

• 接受失败和挫折：

• 将失败和挫折看作是成长和学习的机会，而不是个人价值的衡量标准。

• 学会坚韧地应对挑战，不要轻易放弃。

• 建立支持系统：

• 与亲友建立互相支持的关系，分享感受，获得鼓励和理解。

• 考虑寻求心理治疗或咨询帮助，专业的心理健康专家可以提供指导和支持。

• 学会管理情绪：

• 发展情绪智能，学会识别、理解和管理自己的情绪。

• 学会有效的情感表达和应对技巧。

• 设置目标和计划：

• 制定明确的目标，并制定实际可行的计划来实现这些目标。

• 逐步达成目标可以增强信心。

• 培养适应性：

• 灵活适应生活中的变化，不要过于固执己见，寻找解决问题的不同途径。

• 自我关怀：

• 照顾自己的身体和心理健康，包括充足的睡眠、健康饮食、锻炼和放松。

• 寻找让自己感到愉悦和平静的活动，如冥想、艺术、音乐等。

• 接受变化：

• 生活中充满了变化，学会适应和接受变化，而不是抗拒它们。

• 寻求知识：

• 不断学习和积累知识，这有助于增强自信和应对未知的世界。

这些方法需要时间和努力来培养，但坚持下去可以帮助你逐渐变得内心强大、稳定和自信。自我成长是一个持续的过程，要对自己有耐心，逐步迈向更强大的内心。同时，如果你感到特别困扰或陷入严重的心理困境中，不要犹豫寻求专业心理健康支持。

Answer 2

内心强大一般都是来说成年人而很少说到孩子。因为对于孩子来说他的内心很强大是很值得让人可怜的事情。但是很多现实事让人没法选择。
为什么大人比较合适呢。因为他经历过的很多。内心强大可以理解为麻木也可以理解为包容。
比如有人天天打架吵嘴。必然心里在这方面很强大。一般人难免腿抖嘴笨。
失恋一次难免心中久久不能平静。而多次也就没有那么多波澜。

总体来说我们常更新自己。接受那些没法接受的。经历没有经历过的也就强大了。而这环境人去自造是很困难的。当然遇到了也是很难得的机会。可是选择麻木还是包容要完全看自己。

当你面临某个困难时都是让你强大机会。是麻木的接受还是包容理解的接受完全看你。当然还可以选择逃避不接受

所以总是说人要坚强。人要对自己狠一点。人要多尝试与人接触。这样才能不错过让自己强大的机会。道理都是一套一套的可是每个人出生都是新的人。所有事撞不到南墙没法回头。不勇敢的尝试怎么能体验到螃蟹的美味。

生命是美好的。无论如何我们都会长大。内心一会变得相对强大。这其中需要多的坚持和爱

Answer 3

所谓内心强大就是遇事不慌不忙，冷静沉着，不是每个人生来就内心强大，是通过后天的锻炼以及阅历的不断增加，经历很多事情才能够让自己的内心强大。那么如何让内心强大起来呢？如何让内心强大起来1经济能力强大。内心强大来自于经济能力，这是内心强大的要素之一，之内有钱包充实了内心也会变大强大起来。因为经济能力的强大会让自己充满底气，无形中也会产生一种自信的气场。所以，努力让自己的经济能力变强吧。2阅历的丰富。内心的强大是后天经历过很多挫折，经历过很多事情，经过它们的磨砺才让自己的内心逐渐强大起来。生活中我们总会遇到困难、烦恼以及失败，要勇敢的去面对，去解决，这样才能够培养内心的强大。3培养自信心。但凡内心强大的人他们都很自信，自信不是装出来的，是来自内心强大的一种体现。自信心来源于自己对自己的认可，对自己能力满意的体现。所以，要想内心强大，就要让自己充满自信。4不卑不亢。在交际中不要因为别人地位比自己高，或者别人身份比自己好就显得自卑，或者不敢与其打交道，唯唯诺诺的。心理要暗示自己都是平等的，没有什么可退缩或者害怕的。要让自己敢于去应付这类的情形。内心强大是敢于与任何人打交道。5乐观的生活态度。拥有一颗乐观的心态，能够在生活、工作中得到更好的发展，能够让自己人际关系更加紧密，朋友圈更加广阔。乐观是的生活态度，是内心强大的要素之一。只有有了乐观的生活态度才能够内心变得强大。6自尊自爱。我们要懂得看到自己的优点，看到自己的长处。而且要懂得爱自己，自己都不爱自己那也就得不到别人的爱。不管什么情况，都要学会去爱自己。要知道去维护自己的尊严，内心强大就是从这些方面表现出来的。温馨提示：内心的强大是需要不断磨砺与学习才能够逐渐形成，不能急于求成，这样会事倍功半。

Answer 4

相信很多人都会面临你描述的这个问题，因为犹豫不决而错失机会，因为没有信心而容易左右摇摆。思虑太多容易让自己牵绊，畏手畏脚。

这时不妨实践这几个字：过往不追，把握当下，未来不迎。

过往不追的意思是昨天的事情属于昨天，和今天和未来不发生关系，所以不要回头。

把握当下，就是关注自己拥有的每一分每一秒。
未来不迎的意思是没有发生的事情不要去想，也不要去预测。

能够在生活中好好实践这12个字，相信你的现状会有所改善。

Answer 5

每个人都不会一开始就有很强的心理承受能力，只有经历多了，尝试多了，方可百炼成钢。
1.充实自己的知识，拓宽自己的视野。以能者为师、强者为友，潜心学习、细心观察，成功和失败的经验多了，才不会被外界所困扰。
2.挑战自己的恐惧，直面困难。有的时候你自身的弱点、软肋是可以克服的。这个时候要靠自己，迎难而上，永不放弃，当你突破自己后，会成为你宝贵的经验。
3.沉着冷静，三思而行。面对危难和生活中亲友、家人的误解或争执，一定要避免走极端，造成难以挽回的后果。
4.保持平常心，宠辱不惊。面对批评、指责、报怨、毁誉。坚持有所为，有所不为，不受其困扰，也不沾沾自喜。
5.不欺软怕恶，尊重自己的敌人。平等对待所有人，韬光养晦，静候时机，一举成功。