Question

不吃早饭和午饭会瘦吗

Answer 1

不吃早饭和午饭，肯定会瘦，而且还是会暴瘦的那种。但是，强烈建议你，不要这样做。长期以往，你的反应肯定会迟钝，早饭是大脑活动的能量，如果没有进食早饭，体内无法供应足够，血糖以供消耗，就会感到疲倦，疲劳，精神无法集中，精神不振，反应迟钝。而且不吃早饭和午饭，很是伤胃，因为胃里基本上都是胃酸，胃酸一般，都要消化食物，如果你没有吃东西进去的话，那么胃酸只好去消化胃粘模，长此以往很是伤胃，用不了多久，你可能就会得胃病。就有可能是那种胃溃疡等消化系统疾病。到时候你想吃，都吃不下了。还有可能得厌食症。以后看见东西都没法吃下去。你长期不吃早饭和午饭，这样的话会导致消化功能异常，还有会长期的，营养不良。而营养不良会导致你很多的疾病都会冒出来。不吃饭。就没有营养的来源，而身体为了取得动力，会动用甲状腺之类的腺体去燃烧，会让你患上慢性病。如果三餐定时的情况下，人体会自然产生，胃结肠反应，简单的说就是促进排便，若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反应作用失调，于是便产生便秘。其实还有很多的坏处，我一时之间想不到。你减肥的话，一定要科学健康的减肥。早饭一定要吃。而且要吃得营养。中午饭更加一定要吃。应该这样说，早饭和午饭是一天的关键。这两餐必须要吃，而且要吃好。晚饭可以不吃，或者是少吃点。再吃点减肥的，蔬菜水果之类的。比如，晚上可以吃生黄瓜，或者番茄。中午要吃米饭，要适当的摄入蛋白质。但是脂肪不要太高，可以吃牛肉，或者兔子肉。这两种肉的脂肪比较低。但营养价值很高。早上的话，建议可以吃点稀饭吃，吃个鸡蛋。一天的营养也差不多了。希望你可以健康快乐的减肥。

Answer 2

不吃早饭和午饭会生病，想要减肥是可以不要吃晚餐，但是一定要吃早餐和午餐，你要瘦可以多运动跳跳舞跑跑步，晚上去跑跑步，跳跳舞，散步也可以，所以一定要吃早餐和午饭，晚饭可以少吃点，才是正确的。

Answer 3

不吃早饭和中饭会不会瘦是次要的。主要的是你这样会得胃病的。瘦不瘦是次要的。健康最重要。

Answer 4

不会，不吃饭的话身体会有应激反应，就是你越饿吃的做多，而且经常饿肚子对肠胃不好，身体长期吸收不到营养也会虚弱受伤，所以减肥越减越肥，最好的办法就是合理的安排饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果，适当运动

Answer 5

不会瘦，但建议你新鲜的水果、蔬菜、杂粮一起吃。营养搭配，也建议你不要熬夜，熬夜容易发胖也会对皮肤不好。