为什么我下面的腹肌一直练不出来是不是我腹肌是这样分布的.

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匿名用户
2019-07-08
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1、脂肪含量还有点多,2、肌肉练的还不够。3、腹肌有几块是天生的。有人8块,有人10块还有9块的左右不对称分布。但是不明显,是练的不够。
德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1,小臂。2,肱三头肌。 ;3,背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练(增长适应全身肌肉) 每项运动带动不同的肌肉(群)。根据使用时需要的力的大小不同,分为不同级别,一般分为20,30,40,50,60KG几个级别,... 点击进入详情页
本回答由德朴森提供
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2019-07-08 · 超过76用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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训练强度还是不行!
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