我们都知道，前列腺是男人独有的重要性腺器官，平时要多加照顾和保护。虽然男人看起来外表刚强，但是前列腺却不一样了，它很柔弱，经不起厉害的摧残，所以，男人想要健康，那么前列腺问题一定要引起重视啊!尿频尿急尿不尽之类的只是个前奏，患上前列腺炎还会影响到男性的床上发挥，造成性功能障碍。如果你不及时重视这个问题，严重时会导致男性不育，酿成大祸。如果想要避免前列腺炎带来的各种问题，要尽量少做以下这些事情。
要控制夫妻生活的频率：纵欲是前列腺疾病最大的病因，要控制性生活次数，这对预防前列腺疾病很重要的。已婚或恋爱中的朋友，要在适度的前提下进行性生活，不要过度了；未婚的朋友，要尽量避免经常性地手淫。
不要久坐、要多运动：久坐问题是最普遍的，也是现代人最难杜绝的一个问题了。毕竟很多人都是公司的上班族。长期的久坐，会使前列腺长期处于一个受到压迫的状态之下，这会让腺体的血液循环因为受到阻力而变缓，从而引起腺体充血。坐得越久，风险会越高。长此以往下去，前列腺炎问题也就开始出现了。另外要多做运动，尤其是下肢运动对前列腺健康非常重要，能温和有效地对前列腺进行按摩，促进腺体代谢和血液循环，慢跑、快走、深蹲等运动，都对腺体健康有着很大的帮助。
饮食问题：少吃辛辣刺激性的食物，多吃的话既会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。还有不要老是喝酒。酒精是引发前列腺水肿的元凶，不饮酒的朋友患前列腺疾病的几率远低于饮酒的男人。
不要熬夜：现在的人，手机时刻不离身，睡觉前一定要会看会儿手机有时甚至会看得太晚，长期熬夜会导致人体免疫力下降，免疫力下降的人群对前列腺疾病的抵抗力低，容易受疾病侵袭。
不要憋尿：憋尿的危害性也挺大的。很多人外出一时尿急找不到厕所或者半夜不想起床如厕就会憋尿，憋尿会给我们的膀胱增加很大的压力，长期憋尿是许多人患上前列腺炎的元凶。而且，过度憋尿还会使得尿液倒流回到肾脏，引起尿路感染和肾脏病变，搞出大问题哟！
