Question

每夜只睡2小时，总失眠怎么办？

Answer 1

失眠主要是因为心理原因造成的，如果不干预的话会影响大脑的正常工作，可以适当吃一些安眠药

Answer 2

失眠的原因有多种，个体之间原因可能差别很大，经常失眠，可以通过增强锻炼，提高体质来解决

Answer 3

入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。

Answer 4

怎么回事，太紧张，还是有什么疾病，要找到原因，放松心情，适当运动，漫漫调理，会好点。

Answer 5

没必要去医院，晚饭的时候搭着菜吃上四瓣生大蒜，半个小时就困了，而且对身体有很大好处，如果胃不怎么好的话多吃一点菜慢慢适应，希望能够帮助你