情绪莫名低落，总是感觉很悲伤，有时很想哭，总是想一些不好的事情，怎么办？
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建议多运动，运动产生多巴胺，可以对抗低落情绪。如严重，建议咨询心理医生。
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要学会调整自己的心态。心情不好的时候要及时调整，可以听一些音乐，想想以前快乐的时光，不要给自己过大的压力。相信自己是最棒的。
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你好，人要自强不息，你估计比较缺乏自信心吧，建议你坚持每天锻炼身体一小时左右，每天朗读二十分钟左右对自己有意义的书籍或诗词。会对你很有帮助的，祝你生活愉快
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您好，对于您的情况，我觉得你现在有抑郁情绪，应该看看医生。
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这种情况你可能是压力过大造成的，要学会释放压力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
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