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全球公认的最佳减肥时间表分享给大家
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减肥饮食应该在有限的热量里吃的食物种类越多越好，营养越丰盛越好
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不伤身子还健康的是每天下午4点后不吃食物，4点前可以随便吃，也可以达到你要的效果．
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我实施减肥一周了，每早一杯凉白开，早饭随便吃，中午我有时吃水煮菜，有时吃点稀饭加凉拌菜，晚上就只吃水果，一周下来才瘦三斤多，我觉得好慢，但是又不敢买减肥药，怕有副作用还反弹，唉…现在的减肥产品…
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