Question

当你减肥后却越来越胖了，该怎么办？

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Answer 1

鸡蛋，只可以吃1个/天，牛奶最多500g/天，黄瓜西红柿不限量，但这两种蔬菜不可以同时吃，以免破坏营养成分，若吃的话可以中间间隔半小时。

另外，鸡蛋和牛奶是只有饿的时候才吃，不饿就不要吃了。切记不可一到饭点不管饿不饿都先吃了再说。如果要吃的话鸡蛋、牛奶一定要是在16点之前吃完。1

Answer 2

我认为减肥后却越来越胖，有很多的原因，可能是自身没有坚定的毅力，可能是因为其他因素。
减肥要有目的性，首先要给自己定一个目标，不要想着靠吃减肥药减肥，市面上那些减肥药，它们的原理都是抑制食欲，失水达到糖吸收抑制，没有一个是健康的，它们破坏人身体正常新陈代谢，有很大的概率会反弹。
最重要的原因可能是意志力不坚定，每天坚持运动，却在晚餐时大吃特吃，所以减肥后越来越胖。

Answer 3

有的人减肥后就越来越胖，这个时候就应该改变减肥方法，可能是因为自己的方法不正确，所以导致越来越胖，这个时候应该恢复正常饮食，多运动，慢慢的就会恢复过来。
我以前减肥的时候就越来越胖，后来我发现是因为我节食，所以造成减肥后越来越胖，后来我就恢复了饮食，增加运动，慢慢的就恢复正常了。

Answer 4

我会选择加大运动量减少进食量，早睡早起作息饮食运动相结合，更大强度的减肥。

我也有过这样的情况，在大学的时候我虽然不是很胖，但是也有120斤，我下定决心减肥，每天跑步吃蔬菜，早睡早起，但是一周之后我不但没瘦，还胖了三斤，这下我慌了，开始制定强度更大的方案，新的方案比旧的方案全部增加一倍，这样坚持了一个月之后，我瘦了5斤。