哪些生活习惯能够让我们的身体更健康
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感觉我的经验必须是以下三点～
1 要拥有一个良好的作息时间表，保证自己按时，并且是有规律的作息。
2 要多喝水，尤其是上班的时候在办公室要经常喝水，这样你就可能经常站起来去上厕所，同时身体得到一个缓解。
3 要多运动，如果是开车还是骑车，就更需要运动身体，走路或者，有意识的做一套广播体操。
1 要拥有一个良好的作息时间表，保证自己按时，并且是有规律的作息。
2 要多喝水，尤其是上班的时候在办公室要经常喝水，这样你就可能经常站起来去上厕所，同时身体得到一个缓解。
3 要多运动，如果是开车还是骑车，就更需要运动身体，走路或者，有意识的做一套广播体操。
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1运动。
2饮食丰富且合理。
3饮食规律。
4作息规律，别熬夜。
5保持好心情，合理管理压力。
6多喝水
希望对你有帮助！
2饮食丰富且合理。
3饮食规律。
4作息规律，别熬夜。
5保持好心情，合理管理压力。
6多喝水
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早睡早起，按时吃饭，心情愉快。
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多吃水果蔬菜多运动，按时作息
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平时多运动 多锻炼
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