很自闭啃老天天不思进取怕见人怕出门只会在家里玩
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你描述的以前在我身上发生过。咱们不妨试着先走出去呼吸呼吸新鲜空气,然后上公园转转,先不用与人交流。待养成天天出去的习惯后,再试着与人交流,慢慢的融入社会,摒弃自卑心理是最重要的。
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看看心理医生吧,调整一下心态,尽量与家人亲朋好友沟通交流,趁着现在春光明媚出去散散心,试着参加活动,接触社会接触人群,克服自卑和恐惧心理
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