Question

中午吃什么可以减肥？

Answer 1

只要少吃点就行尤其是面食，下午也是运动减肥的最好时间，在5点——6点之间，你做些简单的腿部运动或是别的运动，只要坚持就可以达到减肥效果。

Answer 2

吃一些含脂肪量比较少的，多吃含维生素高的。再就是不要吃得太饱了
，七成饱就可以了。

Answer 3

吃饭前先喝汤``没汤就喝白开水``中餐是很重要的`一定要吃``但饭前喝点汤可以控制下食量``这样就可以啦！

Answer 4

减肥比较看重晚饭吧，晚饭少吃点或者不吃。中饭随便吃，只要不是太过油腻的就行了，毕竟要维持你下午和晚上的体能。还有就是运动了，不然吃的再少也没啥用。

Answer 5

实际上，没有那种食物的目的是减肥，所有的食物都是为了营养的均衡，因此，食物间的搭配是十分重要的。碳水化合物、主食是应该必须要吃的，蛋白质、脂肪也应有一定量的摄入，蔬菜是应该多吃的。因此正常的饮食习惯，比将重点放在某一类上的想减肥。