在大学开始变得颓废怎么办？
1、没有认识到大学的重要性
很多大学生都没有意识到大学的重要性，只觉得把毕业证混到手就可以，整个大学都过得浑浑噩噩，没有任何收获，一离开校园就开始迷茫，不知道自己该做什么，可以做什么。
大学是走向社会的一个转折点，决定着我们下一个人生阶段的起始方向和高度，而方向和高度有多重要，不妨去转转学校里面组织的校园招聘会，或者在招聘平台上看看各种岗位的要求，专业技能、品格素养……我们能满足多少？
从现实一点的角度来说，走向社会或职场，会面临各种选择和被选择。能力高一点，站在高一点的地方，被更多人看到，才会拥有更多的选择。对自己有清晰的认识，找准方向，才能做出合适的选择。而大学，给了我们准备的时间和平台，让我们去了解自己，提升自己。
2、上了一个很一般的大学，觉得再努力也就那样
首先，不论是运气还是失误，这是自己必须接受和承担的结果，只是不要急着给自己定位。没有名校光环，还有其他的方式可以体现自己的能力，学透专业、考研升学、出国深造、社会实践……能做的其实有很多。没有名校的丰富资源和优越环境，不是自暴自弃的理由，而应该是更加努力的动力。
3、不喜欢自己的专业，没有学习的兴趣
如果选择了一个自己无所谓喜欢甚至是不喜欢，并且也不擅长的专业，我们就要花很大精力，将就着完成学分要求，渐渐的会对自己的信心和能力产生质疑，搞不好还会自暴自弃。
这个时候，第一的选择就是转专业，尽快了解学校转专业的时间、要求、流程，越早行动越好。如果没有转专业的机会，在保证本专业基本学习要求的前提下，可以去尝试新的方向，比如英语、摄影、编程……通过蹭课、自学、培训班等方式，也能掌握新的技能。另外，还可以考虑双学位和第二学位。当然，如果觉得上面所提到的方案都不适合自己，还可以复读重新选择专业。
需要注意的是，喜好通常是不稳定的，在选择其他方向前，先做足了解，不要又掉进另一个坑。在放弃现在的选择时，也多点耐心去尝试。
4、大家都这样，所以无所谓颓不颓废
“整个宿舍都逃课，我一个人去上课也没意思”，“不挂科的大学是不完整的，挂科也是小事”，因为身边的人都这样，所以自己这样也很正常；灌鸡汤会被嘲笑，但毒鸡汤和丧文化就很酷。
其实多想想也能明白，和身边的人一起颓废，代表的是大家一起平庸，这样的对比跟从没有任何意义。可能的结果就是，在机会面前，身边的人没能力帮我们，我们自己也没能力争取。同样的，毒鸡汤和丧文化也只是消遣的段子，它们一点也不酷。大学给了我们更大的自由，不是为了让我们随波逐流，而是让我们学会独立自主。
梳理了原因，摆正心态之后，现在来看看大学生很颓废怎么办？
1、定目标做计划
在高中，我们的时间都被课程表排满，每一阶段都有老师引导，目标也十分明确。到了大学，我们拥有更多自主的时间和空间，很多人却突然感到无措，不适应，除了学校规定的学习和活动，就不知道自己应该干嘛。
那么，我们首先要做的就是定目标做计划。要学会什么技能，要通过什么考试，要拿到什么证书，要参加哪些活动和比赛，要攒多少钱，要去哪些地方旅行，要结交哪些朋友……这就是我们可以设定的目标。怎样去实现它们，就是我们需要制定的计划。
2、自律坚持
短期目标和长期目标，对应着有短期和长期的计划。而每个计划要变成每日的行动，需要我们的自律坚持。
但是，回过头想想，自己也不是没有做过计划，但是基本都没有执行下去。对于自律，自己心里也很是没谱。如果暂时还不相信自己的自控力，可以借助一些时间管理、打卡类app。在上面制定学习小目标、小计划，让它提醒督促你去完成，记录你每一次的坚持和进步。
先说一下现状，我是一名普通一本大学的理工科大学生，目前大四，已被保送至某985院校攻读硕士研究生。根据我的观察，要想过的不那么颓废，可以从以下几个方面进行改变：
1，对“即时娱乐”保持警惕。“即时娱乐”，即那些消耗你大量时间，能让你很容易开心，而事后想想却没有多大意义，还可能会让你感觉很空虚的事情。包括玩游戏，刷知乎，刷抖音快手，看网剧，看网络小说等。当然我这里说的不绝对，如果你是有目标的去做这些事情，例如刷知乎来找到某个领域入门的办法，玩游戏以让自己适当放松，这样当然是没有问题的。可是要对没有目标的，单纯是刺激大脑的这类事情保持警惕。它们消耗你的时间，磨灭你的意志，让你没有力量去做你想做的事。
我看过太多太多日常时间都消耗在即时娱乐上面的大学生了，他们或是沉迷于小说，或是沉迷于游戏，我自己也曾沉迷在知乎上。沉迷于即时娱乐上有一个特点，我可以不用花费什么脑子，就收获N倍于现实生活中的乐趣。事实上，你不应当是在消磨时光，而应当是要在这段时光积攒力量，以达到你想过的生活。即时娱乐过去了，什么都没有留下。与这句话意思相近的，是珍惜时光。
2，早点树立目标，至少要有一个大致的方向。
在大一期间，我的目标是找一个好工作。反推一下，为了找到好工作，则必须有好技术，要想有好技术，那么就要用心学编程。而最后事情的走向是这样的：我抓紧时间学好了编程，而后参加了很多比赛，从而获得了很多奖项，最终加分较多，拿到了国家奖学金两次，以及保研的资格。事情的走向与我最初定的目标并不完全一致，但早日树立目标并努力，一定可以让你变得更强，从而对方向的认知更加清晰。变强->眼界提高->修正目标->变的更强->再修正目标，这将是一个正反馈。
3，一日三餐按时吃，保持良好的个人卫生，早睡早起，有机会的话每天多运动运动，学会管理以及照顾好自己的情绪。这些看上去是很简单的事情，然而却有很多人做不到。把这些做好了，很多时候很多事情你都会更加积极的去做了。
4，如果宿舍学习环境不好，那就换一个学习环境。不要认为起床很难，离开宿舍很难，去图书馆去自习室感受一下，你会爱上那边的，你的生活慢慢的会回到你的手中。
5，学会根据你的大方向给自己指定小目标。每天有新进展的时候学会夸奖自己，学会用自己给自己的正面反馈盖过即时娱乐给你的正面反馈。
尽管我在本科期间参加了很多学科竞赛，拿到过很多奖学金，可是我也曾颓废过迷茫过。颓废迷茫不要紧，把“拥有一个新生活”作为一个阶段性的目标，用第五条的办法，来给自己指定小目标——“如何一步一步脱离颓废状态？”，而后多夸夸自己，“哇，我今天去图书馆了噢，真棒！”。“哇，我今天出去运动了噢，我在慢慢变好！”。
找到另外的小目标，例如通过计算机二级三级，考过四级六级，在去图书馆的时候便开始做题刷题。慢慢的，你会发现自己不再颓废了，你的眼界会变高，层次也在变高！
后来，我想了想，觉得，首先不要害怕再次开始，坚信有开始才会有更好的结果，对每一段旅程都充满希望。
再者，不忘初心，想一想你为什么要努力，是不是为了成为和谁一样的大佬，或者你喜欢的人很优秀（也可以是明星），或者你想为部门里的小干事做出表率等等，都可以成为你奋斗的理由。
然后，要对一段时期的大事件做出规划，比如说四六级考试，计算机考试等等，不要糊里糊涂的过这个学期，连什么时候考试都要班干部提醒，要考四六级的时候随着大家一起，提前对接下来的的生活有大致的安排，才能心里有数，知道什么时候该干什么，出现颓废的几率也会小一些。
再然后，要有一个好的作息习惯，不然白天精神不好，会有各种各样的理由让你自动编出来偷懒，而且熬夜玩或者经常熬夜也会让自己感觉自己不够自律，产生愧疚感，然后破罐子破摔。
如果你的状态还是不可避免的颓废了，这时候你的手机很大可能拿了一部手机，把手机放下，不管有什么事（一般没啥事，只是在漫无目的的玩），那你一定把手机放下，你可以什么都不干，就坐在那里，一直想，或者啥都不想，直到你的心静下来，肯干正事为止。
好了，差不多就这么多，不知道说的对不对，希望能对你有帮助
2.明白大学意义：不仅是学习，更是锻炼你为了在社会中存活下去的各种能力。有句话叫“大学学到的，就是把所有知识忘光后还剩下的”。
3.大学与高中最重要的区别就是要自学、自律。也许开始会很难，但是你要慢慢学。
4.制定计划，并一步步按照计划做。很重要的一点是，计划不是死的。计划需要随着具体情况的变化而进行调节。比如你制定这个月的计划，就不要把每天几点钟这种东西规定得太死，因为每天的情况都不一样。你主要是要把这个月需要完成的事情记下来，截止日期记下来。并粗略估计自己完成每个任务需要的时间，再把任务分配下去。 这样最后你完成计划的可能性就会高很多，也会很有成就感，对你之后坚持计划的完成增添信心。
