Question

婴幼儿补铁怎么补

Answer 1

宝宝缺铁，会患有贫血病。宝宝出生前在身体里储备了大量铁，但只够前3个月之用，到了4个月就会消耗殆尽，宝宝每天需要摄入的铁为10毫克左右，预防缺铁应该这样吃：

一、从奶类里摄入

1.如果吃母乳，哺乳母亲要多吃含铁食物，如各种肉类、深海鱼、动物肝脏等，提高乳汁的铁含量，可间接为宝宝补充铁元素。而且母乳里的铁吸收率特别高，妈妈只要每天保证有28亳克的铁摄入，宝宝基本不会缺铁。

2.吃配方奶粉的，要选铁强化配方。但吃奶粉的铁吸收率偏低，大约只有7%。，所以尽量给宝宝吃强化了铁配方。而且在选购奶粉的时候，可以看一下其铁含量，再算算宝宝一天的喝奶量奶粉，就可算出宝宝每天吸收铁含量。

二、从辅食里摄入

1.辅食是宝宝补铁重要手段，要选择含锌多的食物，动物食物如猪肝、猪血、鸡肝、鸡血、虾、鸡蛋等。植物食物如海带、番茄、黑豆、银耳、紫菜等。但除考虑铁含量、吸收率，还要考虑咀嚼难度。

2.还可以选择含有丰富铁的水果，如桃子、香蕉，更重要的是水果中的维生素c可帮助身体吸收铁，提高铁吸收率！

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Answer 2

动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。补铁食谱1.猪肝瘦肉粥原料：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。用法：每日1剂或隔日1剂，1次或分2次吃完。2.菠菜猪肝汤原料：鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。制法：将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。用法：喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，1次吃完。可长期食用。3.芝麻花生糊原料：黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。亲子画中画02制法：将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入开水1000毫升至1500毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。用法：趁热食用，每日1剂，1次吃完，可长期食用，但出现腹泻者应停用。4.黑枣桂圆糖水原料：黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克。制法：将黑枣、桂圆肉洗净，加清水500毫升，再加入红糖，煮熟或隔水炖40分钟即可。用法：趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。每日1剂，1次吃完，可长期食用。功用：养血补血，适用于各种贫血。

Answer 3

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，是儿童成长必不可缺的元素。儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育。缺铁性贫血，多发于6个月至1岁的婴儿。主要由于婴儿生长发育快，需铁量很多。而人乳和牛乳含铁量都很低不能满足婴儿的生长需要，此时若未及时补充铁，就会发生缺铁性贫血。后者也叫巨幼红细胞性贫血，多发生于2岁以下的小儿，主要是由于小儿饮食中的维生素D2与叶酸的含量不足，或肠道细菌合成量不足，使红细胞成熟的因素缺乏而发病。
婴儿可以通过儿童补铁片来补充体内营养。这款Superior Source的儿童补铁片的含量是低剂量（5毫克）的补铁片，适合4岁以下的儿童，所包含的温和补铁配方，直接在口中吸收，对孩子成长中的胃部无负担，温和补铁更高效。
Superior Source独有的MicroLingual舌下含服专速溶技术，不含任何聚形剂，大小是常规药片的十分之一。仅靠少量天然乳糖粘合，入口化于舌下毛细血管吸收，比常规药剂胃部吸收速度更快，效率更高。

Answer 4

婴儿补铁的方法主要有两种，分别是食补和药物补铁。其中前者是比较安全的补铁方法，后者是见效最快的补铁方法，可以结合宝宝的缺铁情况，选择一个适合孩子的补铁方法。如果选择食补，平时多吃一些富含铁质的食物，比如海带、猪血等。如果选择药物补铁的话，需要在医生的指导下口服一些补铁口服液。

Answer 5

母乳中含铁量是很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50%。因此到了后期，如果妈妈喂宝宝母乳的话，可以适当添加一些含铁高的奶粉。
6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。
8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。
如果让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。