Question

脚崴了，很痛怎么办？

就是今天上体育课的时候。，下楼梯的时候不小心太快了，然后来脚崴了一下。，到现在都还在痛。

Answer 1

不小心扭到脚怎么办？

Answer 2

你好楼主，本人也不幸崴过，如果肿了，建议立刻用冷毛巾冷敷，目的是抑制血管破裂，24小时后用热毛巾热敷，去中药店买几块钱的红花，兑上散白酒，涂抹肿的部位，目的是活血，也可以配云南白药抑制疼痛，抹几天后，没事就平躺着，将脚向上弯曲，目的是把脚腕的筋拉开，吃一些暖身的食物，最好多吃一些清水煮的荷包蛋，都是对脚有好处的，说了这么多也并不是想要那5分，只是本人深感崴脚的痛苦，希望能帮助楼主

Answer 3

脚崴了最好是先冷敷，可以用冰块，也可以用凉水，主要是为了消肿，之后可以热敷缓解疼痛，建议同时口服芬必得布洛芬之类的镇痛消炎药物，这样会好得更快一些，然后就是好好休息，以后多注意了。

Answer 4

建议你注意保暖，24小时内先冰敷不宜过多走到动。踝关节扭伤是比较常见的扭伤。首先要排除骨折以及骨关节脱位的情况，受伤不是太严重，就是单纯的踝关节周围韧带的损伤。喷一些云南白药气雾剂。

Answer 5

额额额,崴脚后二十四小时内用用冰袋或冷毛巾敷在患处且不能用手揉,接下来就可以吃药了,最好是云南白药,效果好。还有建议用绷带固定住伤脚避免二次伤害。