Question

失恋了，怎样调节好自己的心情?

失恋了心情很不好怎样很快调整自己？

Answer 1

要从失恋中走出来，首先要树立正确的恋爱观。尽管失恋是痛苦的，但常言说得好，快乐和痛苦的交织才能奏出生命的乐章。首先我们要主动进行心理调节，失恋有什么大不了，人的一生那么长，你还有那么多人没有去接触，你哪里知道谁适合你？！再者说，让你失恋的那个人并不优秀，可能都不适合你，如果走到结婚这一步才发现，那毁掉的就不是一段时间，那就是一辈子。爱情总是勉强不得。我们可以将失恋转化为动力，争取在事业上取得一定成就，事业有了，爱情自然也跟得上。我们可以通过旅行，让自己忙起来，跟闺蜜好友聚会，好好吃饭、好好睡觉，这段时间也许你依然难受，但是你要明白这是一个循序渐进的过程，加油！

Answer 2

可以劲量让自己忙起来，这样都没有时间去回忆你们一起的时光了，还有就是出去旅旅游放松一下心情，这样会好很多，不过要从失恋中走出来最主要的还是时间问题。

Answer 3

1.再找一个走出这段感情。
2.多做一些自己喜欢的事放松自己。

Answer 4

失恋，对任何人来说都是一件很痛苦的事。有的人，痛感神经会来得慢一点，但总有一刻会让人感受到失落、孤独以及创伤感。
但是既然已经分手了，并且无法挽回，那么可以允许你几天不想吃饭，不想睡觉，就想哭，很难受，就想一个人，什么事都不想干。但是几天过去后请你一定要该上学上学，该上班上班，恢复正常的社交，也不要跟家人朋友回避谈到这个问题，我相信有了他们的陪伴、开导和鼓励，你一定会慢慢走出来。
深夜时分最容易想起这些伤心的事，所以尽量不要熬夜。实在想起了，也多念着对方的好，不去怨恨，做不到大方祝福，至少可以放过自己。
各自安好吧。

Answer 5

面对失恋，我们应该理智的放下这段感情，过去的就让它过去，无论你如何伤心都无法挽回了，你要学会放下！学会拿得起，放得下…所谓的放下，是指心里状态，世界上每个人都会拥有很多东西，同时也会失去很多东西，失去就失去了，不要眷恋，要舍得放下。其实，并非你不能忘记，而是你不想忘记，明知往事不堪回首而偏要去回首，只能使创伤不易平复，这样只会给自己增加心里负担……
所以，理智的放下感情才能从心里上真正的成熟起来，你要坚强，要有勇气面对现实，我们没有必要为打碎的花瓶而哭泣，那是徒劳的…你失去了那个人，但你还有更广阔的世界，世界不会因你的小小不幸而停止活动，你能做到的就是继续前进！
所谓缘份这东西，到了你就自然得到了，学会用平常心来对待一切！