Question

多吃什么水果对皮肤好？

Answer 1

秋天，多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。
苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

Answer 2

多吃像柚子，苹果，火龙果，这种维生素含量高的水果对皮肤有好处。

Answer 3

苹果呀
都说每天一个苹果 疾病远离我
基本上所有的水果都是对皮肤有好处的
不过吃的时候细嚼慢咽
如果家里有榨汁机就更好了 但是要连着渣子一起吃 慢慢的吃 吃得太快不易吸收

多喝水 泡一些花草茶试试 像玫瑰花 红枣 金银花 茉莉花 等等 再加些蜂蜜或者冰糖 口味会更好

还有就是薏仁米 不知道lz知道不 超市有卖的 我吃了快两个月了 皮肤白了 见到我的人都这么说我 而且不易晒黑了 以前我是一晒就黑的那种肤质 特别嫉妒那种怎么晒都不黑的人 呵呵~~

薏仁米的吃法：取适量泡水中两个小时左右 加水煮即可 我不喜欢他的味道 但是我妈妈说那很香 因人而异吧 加些蜂蜜就会把他的怪味道掩盖了

愿您健康美丽

Answer 4

吃，苹果，香蕉，橘子，梨，葡萄猕猴桃柿子，对皮肤都挺好的

Answer 5

其实在平常的时候，多吃一些水果，或者是香蕉，对皮肤还是可以的，并且经常吃香蕉还可以软化大便，这样就可以促进肠道的代谢