Question

高血压患者在饮食上的宜忌和推荐食谱是怎样的？

Answer 1

忌食或少食：盐、动物油脂、动物内脏、肥猪牛羊肉、蛋黄(每周限3个)、酒。

宜食：蔬菜、水果、牛奶、豆制品、瘦猪牛羊肉、鸡、水产品。

推荐食谱(一日量)

早毕扰餐：主食(随意)，牛奶1袋。

午餐：主食(随意)，清炖鱼200克，炒素菜200克，虾皮紫菜芦谨汤，水陪数基果。

晚餐：主食(随意)，瘦肉丝炒芹菜250克，拌海带丝，水果。