Question

感觉我活的好累啊，太再乎别人对我的看法了，我该怎么办？

每次说错话或做了让人不舒服的事就会心里难受，然后去补救想在别人心里没有坏印象，但是这样真的好累啊，只要听多别人说我的不好我就会心情很沉重，我该怎么办呢？

Answer 1

那别人让你挣1个亿你挣不到还死去？

Answer 2

看到自己
许多人内在的情绪和感受是从来没有被看见过的,包括他们自己。所以第一步我们首先要学习自己看见自己。这个步骤并不容易,需要我们在情绪来临时,什么也不做,只是深呼吸,安静下来,然后试着去分辨自己的情绪分辨自己内心的声音。
认识自己
当我们可以分辨得出内在的情绪和声音时,就可以继续深入下去和自己对话。多问自己几个为什么,多问自己现在追求的对自己到底意味着什么?经过一段时间这样的训练,我们就可以更加看清自己。当对自己有了可观的认识后,我们面对别人的评价时就不会那么的盲目那么的激动。
接纳自己
简单来说,我们认识自己后,会发现自己有好的地方也有不好的地方。如果我们陷入在自己的缺点里不能自拔,那么就变成了自卑,不利于后续个人的成长发展。

Answer 3

    人在商海走，哪能不喝酒。的确，喝酒已经成为交朋结友、商务应酬等社会活动必不可少的组成部分，喝酒已成为一种文化。但是从明天起我再也不想喝酒了，戒酒，戒烟……