增肌粉锻炼的时候我都吃的，那不锻炼的时候需要吃一点点吗？
展开全部
以增肌为目的，在训练周期中，无论是不是训练日，每天都要适当增加蛋白质摄入。
你真正的长肌肉是在锻炼后，不是在锻炼的时候。
不过，非训练日不一定要吃增肌粉。从控制成本和能量考虑，你可以用其他蛋白粉或蛋白质食物补充。
你真正的长肌肉是在锻炼后，不是在锻炼的时候。
不过，非训练日不一定要吃增肌粉。从控制成本和能量考虑，你可以用其他蛋白粉或蛋白质食物补充。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
