Question

经常每天睡6个小时觉对身体好么？

每天睡六个小时,如果长期会精神萎靡不振,做事情也不集中,注意力集中不起来。

Answer 1

如果你是一个成年人的话，一天睡六个小时就足以的，如果是孩子的话我就建议睡半个小时，因为成年人和孩子不一样，成年人的身体已经成熟了，没有什么继续发育的可能性了，但是孩子的身体不一样，睡八个小时的话都是至少保证她的睡眠呢。
目前而言很多人的睡眠达不到这个时间，六个小时都可能达不到，其实睡觉不足的缺点大家都知道的，睡觉不足，你再爬起来之后会感到全身无力，当天没有精神，这个就是睡眠不足造成的，这就是为什么有人晚上开夜车之后精神第二天上班不行的原因。

Answer 2

每天睡六个小时，对有些人是可以对，有些人就不行。要根据个人的体质特点以及睡眠习惯的决定。
关键是这六个小时能够熟睡，睡眠质量高，第二天感觉不劳累也是可以的。如果感觉睡眠时间短，中间还要醒，第二天比较劳累，说明这个时间是比较短的就不行。
要想身体健康，必须保证充足的睡眠。所以睡眠时间质量是很重要的。

Answer 3

中、青年人，每天睡六小时，容易导致人精神不振，每天睡眠时间不足七小时，则可能造成身体处于疲惫状态，此时大脑的活跃度降低，可能会影响人体的记忆，造成思维不活跃，但对于记忆的损伤不是很明显，经常六小时睡眠，容易导致衰老，大脑记忆力减退。

Answer 4

这样做是不对的。六个小时的睡眠对身体没有充分的得到恢复。久而久之会对人的身体形成一定的危害。最好的睡眠是要保证八个小时。这样才对身体健康有帮助。每天也会精神十足，精力充沛。

Answer 5

按照每天睡6个小时这个定律的话，我觉得像成年人的话，他需要的一个睡眠时间是不一样的，比如一个成年人需要有7个8个小时的时间，而一个婴儿刚出生的婴儿可能时间较长一些十几个小时左右。而且很多老年人的话，其实一天6个小时就已经足够了，所以说我们需要针对不同的体质而做出不同的情况分析，像这种方式的话，我觉得像6个小时是他每个教的，如果身体不好的话，他可能影响是很大的。