Question

高血压患者在生活上应注意些什么

Answer 1

1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因
，对症治疗。　　2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗
，并注意个体差异
，药量因人而异。　　3、除轻型或刚出现的高血压外
，用药尽量不要单一
，应联合用药
，复方治疗。优点是产生协同作用
，减少每种药物剂量及其副作用。　　4、坚持长期合理服药
，勤测血压
，及时调整剂量
，巩固疗效。　　5、宜逐渐降压。对无并发症的患者
，要求使血压降至
140/9
0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕
，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。　　6、合理服用降压药
，不宜骤然停药
，以免引起血压升高。　　7、防止情绪激动
，保证睡眠充足
，心情舒畅。　　8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。　　9、宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。　　10、多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。　　11、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。　　12、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。　　13、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，使情绪安稳不易发生冲动。