篮球技术篮下技术

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孙付友御水
2020-01-30 · TA获得超过3.7万个赞
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1.勒布朗的强力突破,两步停在底线,深蹲,正手把球拉起过头顶,做起跳状,如果对手被晃起来了,该咋办不用我教你了吧?如果对手不吃晃,利用身体优势+深蹲的准备起跳,倚住对手起跳,打板。当然你得对你的弹跳有足够信心。。
2.(比较适合打出火了以后用,以右侧进攻为例),左侧身体靠住对手,慢慢有节奏的往里压,假后转(说白了这个动作就是为了给腰上蓄力),转腰转胳膊但重心脚步别动,左脚突然向前跨出大约到对方后脚前,同时以左脚为轴做前转身,左右手同时把球收到脸前,双肘子打开,用肩背把对手挤到屁股后面,(其实完全可以趁机搂对方一肘子,裁判不怎么吹这种肘击)转身同时注意把重心放在左脚上,身体轻微往后压,以挤开对手,然后马上左脚起跳,右手单手挑篮(这时候左手和裁判之间隔着对手,所以你左手想干点啥都是随便的了-
-~)
篮球篮下转身,背身单打,跳步技术视频
http://v.youku.com/v_playlist/f2819589o1p7.html
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母远虎珍
2019-11-12 · TA获得超过3.7万个赞
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双臂张开、一定要时刻站到他前面,

死死的卡住他、

把他往篮下挤、

因为篮球是向外弹的
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